おすすめポイント
- 1
- 座学と実践練習を交えたバラエティ豊かな7つの講座で芯から整う私を目指す
- 2
- 呼吸とマインドを整え我慢せずに内側から美しくなるための食事術
- 3
- つくる瞑想陶芸体験
リトリートのテーマは"自己調整力を高め、内側から美しく輝く" 。自分で自分を整えるチカラを養うことの大切さを学び、そのヒントを得る3日間。
外側からのアプローチよりも先に、内面を整えていくことで私たちが本来持つ美しさを引き出すことに繋がります。ヨガやピラティス、アロマテラピーや呼吸法を通して自分を知り、実践してみる。この先の人生をより豊かに自分らしくキラキラと輝かせるためのエッセンスが盛りだくさんの3日間です。
ぜひ、皆さまのご参加を心よりお待ちしております♪