おすすめポイント
- 1
- 自分で心と身体を整える術を見つける
- 2
- ヨガ哲学をはじめ多方面から学ぶ90日間
- 3
- グループで学び合いパーソナルで自分を深く知る
- 4
- オンライン×リアルのハイブリット型講座
- 5
- オンラインはアーカイブ受講も可能
“INNER ROOT”は、アーユルヴェーダやヨガ哲学などを通して身体 → 心 → 人生の順に自分自身を見つめながら、
「自分を苦しめる頑張り方」を少しずつ手放し、自分で自分をごきげんに整えられる私を目指す90日間のプログラムです。
3ヶ月間、グループで学び・実践する時間と、月に一度の個別セッションを通して、一人ひとりが自分自身と向き合っていきます。
そして90日後には、MY INNER MAP
— 私だけの取扱説明書 — を完成させます。
BODY|私の身体の傾向
MIND|私の心と思考の傾向
REMEDY|私をごきげんに戻す方法
COMPASS|私が人生で大切にしたいこと
MY MANTRA|迷ったときに自分へ還るための言葉
誰かの正解ではなく、
「私の場合はどうなのか?」を90日かけて見つけていくプログラムです。
まずは個別カウンセリングでお話ししましょう♡



