本田涼

Honda Ryo

本田涼

Profile

学生時代は柔道やサッカーなどに打ち込んでいたが、社会人になるとともに全く体を動かさなくなり、運動不足な日々を送っていた30代前半。10年近く勤めていたアパレル会社を辞め、転職活動中にヨガに出会いLAVAに入社。ヨガを始めてから、自身のネガティブな思考や身体の不調が少しずつ改善されていくのを実感し、その素晴らしさを多くに人に伝えるために本格的にヨガの勉強を始める。
ポーズの完成形にこだわりすぎず、ジャッジをせず、『今ここにいる自分自身に集中できるレッスン』を心がけ、日々精進している。

Message

「いつも何かが足りない」「もっと充実した毎日を送りたい」と常に焦っていた私は、ヨガに出会って心の平穏と充足感を得ることができました。それは見た目が変化したからでも、新しく何かの技術が身に付いたからでもなく、もともと自分が持っているものに気が付くだけのことでした。
ヨガは誰もが生まれながらにして完璧で、満ち足りた存在だと言うことを教えてくれます。
皆様が自然体でのびのび過ごせるよう、私も自然体の笑顔でお待ちしております。どうぞよろしくお願いします。

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日時 01/17 (月) 19:30~20:30
ときわ台店 女性専用

身体しなやかタオルヨガ

予約

日時 01/17 (月) 21:00~22:00
ときわ台店 女性専用

パワーフロー~動中の静~

予約

日時 01/20 (木) 9:00~10:00
上福岡店 女性専用

身体しなやかタオルヨガ

予約

日時 01/20 (木) 10:30~11:30
上福岡店 女性専用

<ラバコレ!>パワーヨガ上級

予約

日時 01/20 (木) 12:00~13:30
上福岡店 女性専用

逆転アーサナへのステップアップヨガ

予約

日時 01/21 (金) 9:30~10:30
練馬店 女性専用

肩こり改善ヨガ

予約

日時 01/21 (金) 11:15~12:15
練馬店 女性専用

心身をひらくブリッジプラクティス

予約

日時 01/22 (土) 15:00~16:00
練馬店 女性専用

身体しなやかタオルヨガ

予約

日時 01/22 (土) 16:45~17:45
練馬店 女性専用

パワーフロー ~動中の静~

予約

日時 01/23 (日) 8:00~9:00
浦和店 女性専用

身体しなやかタオルヨガ

予約

日時 01/23 (日) 11:30~12:30
赤羽店 女性専用

【イルミヨガ有料1300円】身体しなやかタオルヨガ

予約

日時 01/23 (日) 13:15~14:15
赤羽店 女性専用

【イルミヨガ有料1300円】パワーフロー~動中の静~

予約

日時 01/24 (月) 18:00~19:00
志木店 女性専用

パワーフロー~動中の静~

予約

日時 01/24 (月) 19:30~20:30
志木店 女性専用

身体しなやかタオルヨガ

予約

日時 01/24 (月) 21:00~22:00
志木店 女性専用

<ラバコレ!>パワーヨガ上級

予約

日時 01/26 (水) 9:30~10:30
蕨店 女性専用

パワーフロー~動中の静~

予約

日時 01/26 (水) 11:15~12:15
蕨店 女性専用

<ラバコレ!>エナジーヨガ

予約

日時 01/29 (土) 8:00~9:00
志村坂上店 女性専用

身体しなやかタオルヨガ

予約

日時 01/29 (土) 9:30~10:30
志村坂上店 女性専用

<ラバコレ!>パワーヨガ上級

予約

日時 01/29 (土) 14:00~15:00
本郷三丁目店 男女共用

<ラバコレ!>エナジーヨガ

予約

日時 01/29 (土) 15:30~16:30
本郷三丁目店 男女共用

心身をひらくブリッジプラクティス

予約

日時 01/30 (日) 11:30~12:30
川口店 女性専用

パワーフロー~動中の静~

予約

日時 01/30 (日) 13:15~14:15
川口店 女性専用

身体しなやかタオルヨガ

予約

日時 01/31 (月) 9:30~10:30
練馬店 女性専用

身体しなやかタオルヨガ

予約

日時 01/31 (月) 11:15~12:15
練馬店 女性専用

<ラバコレ!>エナジーヨガ

予約

日時 02/04 (金) 9:00~10:00
志木店 女性専用

パワーフロー~動中の静~

予約

日時 02/04 (金) 10:40~11:40
志木店 女性専用

身体しなやかタオルヨガ

予約

日時 02/04 (金) 12:20~13:20
志木店 女性専用

パワーヨガ上級

予約

日時 02/05 (土) 8:00~9:00
練馬店 女性専用

パワーフロー ~動中の静~

予約

日時 02/05 (土) 9:45~10:45
練馬店 女性専用

身体しなやかタオルヨガ

予約

日時 02/05 (土) 13:15~14:15
戸田公園店 男女共用

心身をひらくブリッジプラクティス

予約

日時 02/06 (日) 8:30~9:30
王子店 男女共用

<ラバコレ!>ジョイフルヨガ

予約

日時 02/06 (日) 10:00~11:00
王子店 男女共用

身体しなやかタオルヨガ

予約

日時 02/06 (日) 14:30~16:30
練馬店 女性専用

【¥2400】季節の養生ヨーガ(座学とアーサナ)

予約

日時 02/09 (水) 9:00~10:00
練馬店 女性専用

肩こり改善ヨガ

予約

日時 02/09 (水) 10:45~11:45
練馬店 女性専用

パワーフロー ~動中の静~

予約

日時 02/10 (木) 19:30~20:30
和光市南口店 女性専用

パワーヨガ上級

予約

日時 02/10 (木) 21:00~22:00
和光市南口店 女性専用

身体しなやかタオルヨガ

予約

日時 02/12 (土) 8:00~9:00
浦和店 女性専用

【有料】パワーフロー~動中の静~

予約

日時 02/12 (土) 9:45~10:45
浦和店 女性専用

【有料】身体しなやかタオルヨガ

予約

日時 02/12 (土) 13:00~15:00
志木店 女性専用

【¥2400】季節の養生ヨーガ(座学とアーサナ)

予約

日時 02/14 (月) 17:30~18:30
練馬店 女性専用

<ラバコレ!>ジョイフルヨガ

予約

日時 02/14 (月) 19:15~20:15
練馬店 女性専用

身体しなやかタオルヨガ

予約

日時 02/17 (木) 9:00~11:00
上福岡店 女性専用

【¥2400】季節の養生ヨーガ(座学とアーサナ)

予約

日時 02/17 (木) 11:30~12:30
上福岡店 女性専用

パワーヨガ上級

予約

日時 02/19 (土) 8:00~9:00
東松山シルピア店 男女共用

【イルミヨガ有料1300円】身体しなやかタオルヨガ

予約

日時 02/19 (土) 9:45~10:45
東松山シルピア店 男女共用

【イルミヨガ有料1300円】パワーフロー~動中の静~

予約

日時 02/19 (土) 14:00~15:00
川越店 女性専用

身体しなかやタオルヨガ

予約

日時 02/19 (土) 15:30~16:30
川越店 女性専用

エナジーヨガ

予約

日時 02/20 (日) 8:30~9:30
蕨店 女性専用

身体しなやかタオルヨガ

予約

日時 02/20 (日) 10:15~11:15
蕨店 女性専用

エナジーヨガ

予約

日時 02/23 (水) 8:00~9:00
狭山市店 女性専用

心身ひらくブリッジプラクティス

予約

日時 02/23 (水) 9:45~10:45
狭山市店 女性専用

パワーフロー~動中の静~

予約

日時 02/24 (木) 19:30~20:30
高島平店 男女共用

身体しなやかタオルヨガ

予約

日時 02/24 (木) 21:00~22:00
高島平店 男女共用

パワーフロー~動中の静~

予約

日時 02/25 (金) 18:30~19:30
練馬店 女性専用

肩こり改善ヨガ

予約

日時 02/25 (金) 20:15~21:15
練馬店 女性専用

心身をひらくブリッジプラクティス

予約

日時 02/26 (土) 8:00~9:00
大山店 女性専用

身体しなやかタオルヨガ

予約

日時 02/26 (土) 9:30~10:30
大山店 女性専用

心身をひらくブリッジプラクティス

予約

日時 02/26 (土) 13:00~14:00
和光市南口店 女性専用

パワーフロー~動中の静~

予約

日時 02/26 (土) 14:40~16:40
和光市南口店 女性専用

【¥2400】季節の養生ヨーガ(座学とアーサナ)

予約

日時 02/28 (月) 9:30~10:30
練馬店 女性専用

肩こり改善ヨガ

予約

日時 02/28 (月) 11:15~13:15
練馬店 女性専用

【¥2400】季節の養生ヨーガ(座学とアーサナ)

予約

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