ホットヨガでいいオトコに。 LAVA男 攻略ガイドブック

LAVA男

今までで一番いいオトコ

ココロもカラダもたくましいLAVA男を目指そう

LAVA男とは?

ホットヨガスタジオLAVAで、ココロとカラダのたくましさを磨きパワフルに社会で活躍している男性のことです。

自分がなりたい“いいオトコ”を目指す

MTYタイプはどのLAVA男?

スマート企業戦士タイプLAVA男にオススメ!
ココロとカラダのメンテナンスメニュー

ストレス&肩こり知らずで
仕事効率は上々

心身の疲れを感じたら、全国各地にある男女共用LAVAでいつでもどこでも、すぐにメンテナンス!さらに鍛えられた体幹で、自信溢れる見た目に変身!

スマート企業戦士タイプLAVA男
おススメレッスン
  • ヨガビギナー

    ポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチ

  • 骨盤筋整ヨガ

    メンタルバランスとつながりが深いといわれている骨盤のバランスを整えることで心身ともにすっきり

  • 肩コリ改善ヨガ

    ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善

  • パワーヨガ初級

    パワフルなポーズと呼吸を調和させることにより、集中力が高まり、心身ともにリフレッシュ

アンチエイジングタイプLAVA男にオススメ!マイナス5才メニュー

いつまでも男らしく、若々しく

一日の終わりに、汗と瞑想で、ココロもカラダもデトックス。
自分の通いやすい2店舗を選んで、いつでも通い放題!

アンチエイジングタイプLAVA男
おススメレッスン
  • ヨガベーシック

    約20種類のヨガポーズでしっかり汗を流す

  • ヨガフローベーシック

    上質な音楽と融合されたフロー感のあるポーズにより、心とカラダを解放する

  • 美脚ヨガ

    むくみを解消し、正しく筋肉をつけて、短パンの似合う引き締まった脚をつくる

  • お腹引き締めヨガ

    腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整える

デオドラントタイプLAVA男にオススメ!汗の質向上メニュー

サラサラした良質な汗でニオイ対策

ヨガのポーズと、たくさんの水分をとったうえで大量の汗をかく、
この好循環で余分な毒素を排出できて汗の質が向上!

デオドラントタイプLAVA男
おススメレッスン
  • ファンシェイプパーフェクト

    ヨガリズム・ステップ運動・筋トレ・ボクシングエクササイズの要素を用いて、落ちやすく・つきにくいカラダを目指すオリジナルエクササイズ

  • パワーヨガ初級

    パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させることにより、集中力が高まり、心身ともにリフレッシュ

  • ヨガアドバンス

    全身を使ったパワフルな動きと呼吸を連動させ、筋肉と柔軟性を高めてカラダを芯から温める

LAVA男の3大特徴

その1
スーツの上からでもわかる
“いいカラダ”

スーツの上からでもわかる“いいカラダ”

余分な脂肪を燃やしながら、体幹を鍛えて太りにくい体質へと導くホットヨガは、男のカラダづくりに最適!
スーツなどの服の上からでもわかる“いいカラダ”を目指し、運動嫌いの方でもムリなく続けられる、効率的なトレーニングです。

その2
フレキシブルな精神力で
“デキル男”

フレキシブルな精神力で“デキル男”

メンタルトレーニング効果も認められるヨガ。
集中力や直観力が高まる他、余裕が生まれ、疲れにくい心身が手に入る!
パワフルに社会で活躍できる、ひとつ上の頼れる男になれます。

その3
さわやか体質で
“身だしなみ上級者”

さわやか体質で“身だしなみ上級者”

劇的な発汗とともに体内の老廃物の排出を促すホットヨガは、気になる汗の臭いや加齢臭対策にも効果的!
さらに、さっぱりツヤ肌効果もあり、清潔感と若々しさをキープできます。

LAVA男インストラクターに教わることがイイオトコへの近道

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LAVA男インストラクター修行の日々

  • LAVA男インストラクター 合宿 写真
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LAVA男が尊敬する著名な男性インストラクターの方々を招いたヨガ力の強化合宿を毎年開催。ヨガの学びを深め、さらに日々のプラクティスでヨガ力を強化してます。

LAVA男先パイ型の活動を参考に

2016年9月 LAVA男 初のイベント

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2017年7月 男性限定プログラムを記念した
三大都市イベント

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2018年 7月LAVA男 インストラクター77名
達成を記念した7月7日限定のスタジオオープン

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まずはLAVA男を体験すべし!

LAVAとは?

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ

現在410店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。
体験者数は2018年1月に150万人を突破!
※2019年2月時点

ドキドキのヨガ初体験もLAVAなら安心!
体験者数が150万人を突破したLAVA。
そのうち8割以上がヨガ未経験からのスタート!
呼吸法の指導から、個々の体格や体質に合わせたアドバイスまで丁寧なレッスンが大好評です。
柔軟性を高める約35℃のスタジオ環境
男性の固い筋肉や関節も、じんわりとほぐす適度な室温度設定。
カラダの硬さに悩んでいる人ほど、自分のカラダの潜在的な稼働域に気づき、動くことが楽しくなっていくはず!
忙しい人に嬉しい2店舗通い放題サービス※1

1店舗分の月会費で“平日は職場の近く、休日は自宅の近所で”といった通い方ができる「プラス1店舗サービス」は、スタジオ数No.1※2のLAVAならでは!忙しいビジネスマンにも◎

  • ※1上記サービスのご利用には入会当日の店舗登録手続き(無料)が必要です。 月会費が高い店舗を2店舗目に登録する場合は、高い方の月会費が適用されます。
  • ※2ホットヨガスタジオ数No.1:ぴあ調べ(2015年9月)
選べて安心!
ライフスタイルに合わせた料金プラン
1店舗
月4回コース
7,685円(税込8,300円)/月~
2店舗
通い放題コース
9,537円(税込10,300円)/月~
全店舗
通い放題コース
15,093円(税込16,300円)/月~

男性が通えるタジオ一覧(男女共用店舗)

群馬県
山形県
新潟県
静岡県

まずは気軽に体験レッスンへ!

男性が楽しめるホットヨガ WEBでご予約!
コールセンター 受付時間 平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
  • ※間違い電話が多発しているためお掛け間違いにご注意ください。
  • ※ご予約の際は本登録時に発行される「会員番号」のご用意をお願いいたします。

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