おすすめポイント
- 1
- 南インド”本場のオイル”を体験
- 2
- 基礎から学べるから、はじめてでも安心
- 3
- 自分で整えるセルフケアが身につく
- 4
- ヨガ哲学で“生き方”まで整う
- 5
- 本場オイルのお土産付き
インドに5000年以上前から伝わる智慧。アーユルヴェーダとヨガは、単なる健康法ではなく「どう生きるか」を教えてくれるもの。
このリトリートでは、アーユルヴェーダの基礎を学びながら、ご自身の体質や心の傾向を知り、さらに南インドのアーユルヴェーダ施設から直接持ち帰った特別なオイルを使い、セルフトリートメントを実践します。ヨガ哲学の学びとともに、「これからの自分の在り方」にやさしく光を当てていきます。
慌ただしい毎日から少し距離を置き、自然の中で自分を丁寧に扱う3日間。終わる頃には、心と体が軽くなり、日常へ戻る足取りが変わっているはずです。







