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  • 石垣島

  • 6/26(金) 〜6/28(日)

石垣島リトリート「選び直す、3日間」

中西 春城

中西 春城 Nakanishi Haruki

おすすめポイント

1
石垣島の自然の中で日常から離れ自分の選択を見つめ直す3日間
2
ヨガ 呼吸 内観ワークを通して身体の感覚から自分の状態に気づく時間
3
仕事 人間関係 環境など無意識に繰り返してきた選択を立ち止まって見直す体験
4
定員8名の少人数開催で初めての方も安心して過ごせる空間
5
一棟貸切の宿と送迎付きで滞在そのものを味わえるリトリート
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本リトリートは、「選び直す、3日間」をテーマに、石垣島という非日常の環境の中で、身体・呼吸・思考を整えながら、自分自身の選択を見つめ直す宿泊型リトリートです。

日常の中では、仕事・人間関係・環境など、気づかないうちに同じ選択を繰り返していたり、自分の意思ではなく流れや思い込みで選んでいることがあります。本企画では、ヨガ・呼吸・ワーク・自然の中での時間を通して、一度立ち止まり、「これから自分はどう進みたいのか」を見つめる時間を提供します。正しい選択を見つけることではなく、自分で納得して選べる感覚を取り戻すことを目的としています。

3日間を通して、身体を整え、思考や感情をほどき、最後にこれからの自分に必要な選択を持ち帰る構成です。

スケジュール

Day①:2026/06/26(金)

15:30
南ぬ島石垣空港 集合到着ロビー付近に集合予定
15:45
貸切送迎車にて宿泊施設へ移動リゾートイン青の洞窟へ向かいます
16:15
リゾートイン青の洞窟 到着・チェックイン荷物整理、施設案内、自由時間
17:00
夕食準備・自由時間島の食材を使った夕食準備を行います
参加者様はお部屋で休憩したり、施設内でゆっくり過ごすことも可能です
18:15
オープニングヨガ[強度:1.5]移動でこわばった身体をほどき、呼吸と感覚を整えるレッスン
19:15
共同調理・夕食仕上げ参加者様と一緒に食卓を囲む準備を行います
19:45
夕食島の食材を使い、参加者様と一緒に食卓を囲む夕食時間
20:45
オリエンテーション・サットサンガリトリートテーマ「選び直す、3日間」の共有
ヨガの考え方や対話を通して、今の自分の状態や選択を見つめる時間
21:30
自由時間・就寝準備各自ゆっくりお過ごしください

Day②:2026/06/27(土)

6:30
朝ヨガ[強度:2.5]呼吸を深めながら全身を心地よく動かし、1日の始まりに身体を目覚めさせるレッスン
7:30
朝食準備参加者様と一緒に、軽めの朝食準備を行います
8:00
朝食島での朝を感じながら、ゆっくり食卓を囲む時間
9:30
内観ワーク仕事・人間関係・環境など、
無意識に繰り返してきた選択を見直す時間
10:45
休憩・自由時間昼食や午後の過ごし方に合わせて、各自ゆっくり準備する時間
11:15
昼食施設内または近隣レストランにて昼食予定
12:15
自由時間・アクティビティ準備アクティビティ参加希望者は、
水着・濡れてもよい服・日焼け対策などの準備
12:45
青の洞窟ガイドツアー集合・受付※任意参加・事前予約制
13:00
青の洞窟ガイドツアーシュノーケリングを含む自然体験
所要約2時間
15:00
ツアー終了シャワー・着替え・休憩
16:30
午後のヨガと呼吸[強度:2]海や自然で開いた感覚を、呼吸とやさしい動きで静かに整えるレッスン
17:30
夕食準備・共同調理島の食材を使い、参加者様と一緒に夕食準備を行います
18:45
夕食参加者様と一緒に食卓を囲む夕食時間
20:00
ヨガニードラ[強度:1]深い休息の中で身体と思考をほどき、今日の体験を静かに内側へなじませるレッスン
21:00
自由時間・就寝準備各自ゆっくりお過ごしください

Day③:2026/06/28(日)

6:30
朝ヨガ[強度:1.5]呼吸とやさしい動きで身体を整え、
3日間の気づきを静かに身体へなじませるレッスン
7:30
朝食準備参加者様と一緒に、軽めの朝食準備を行います
8:00
朝食最終日の朝をゆっくり味わいながら、食卓を囲む時間
8:45
荷物整理・チェックアウト準備
9:15
クロージングワーク・シェアリング3日間で感じたことを振り返り、
これからの自分に必要な選択を言葉にする時間
9:50
最終確認・出発準備
10:00
チェックアウト貸切送迎車にて南ぬ島石垣空港へ移動
10:45
南ぬ島石垣空港 到着・解散予定

※お食事については島の食材を使ってご参加の皆様と共同で調理し、食卓を囲むことを予定しております
※2日目夜に、希望者のみ参加できるポーズ相談・練習タイムを予定しています
※青の洞窟ガイドツアーは、任意参加・事前予約制・現地決済の予定です
※アクティビティは任意参加・事前予約制です
※アクティビティに参加されない方は、宿での休息や周辺散策など自由にお過ごしいただけます

※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。

ご料金

2泊3日プラン

95,000(税込)

2026/5/23(土)まで

定価:98,000(税込)

お申込みに関して

お申込みはこちら

リトリート詳細

集合場所
南ぬ島石垣空港 到着ロビー付近
宿泊プラン
2泊3日プラン
宿泊施設
リゾートイン青の洞窟
部屋
相部屋
食事
夕食:2 朝食:2
アメニティ
設備
シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ、手洗い用液体石鹸、歯ブラシ、使い捨てスリッパ、ハンガー、トイレットペーパー、ティッシュペーパー、バスタオル、フェイスタオル、ドライヤー、Wi-Fi、洗濯機、冷蔵庫、電子レンジ、オーブントースター、炊飯器、電気ケトル、3口IHコンロ、調理器具、食器
レッスン
5レッスン
オプション
(有料)
・青の洞窟ガイドツアー 5,900円(任意参加・事前予約制・現地決済予定)
備考
※お食事については島の食材を使ってご参加の皆様と共同で調理し、食卓を囲むことを予定しております
※屋外でのヨガや自然の中で過ごす時間があるため、日焼け対策・虫除け・羽織りもの・歩きやすい靴があると安心です
※アクティビティ参加希望の方は、水着や濡れてもよい服、ラッシュガード、サンダル等をご持参ください
※滞在中に参加者様と一緒に食卓を囲む共同調理の時間を予定しています
※基本の持ち物は【よくあるご質問】よりご確認ください
※施設のコロナ対策について、最新の情報は当日施設にご確認ください。

集合場所アクセス

南ぬ島石垣空港 到着ロビー付近

〒907-0242
沖縄県石垣市白保1960-104-1

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担当講師

中西 春城

中西 春城Nakanishi Haruki

プロフィールボタン

よくある質問

  • ヨガ初心者でも大丈夫ですか?

    ヨガに慣れていない方でも安心してご参加ください。

  • 男性1人でも参加可能ですか?

    もちろん、男性お一人でもご参加いただけます。

  • 1人での参加はできますか?

    約8~9割の方がお1人でいらっしゃいます。安心してご参加ください。

  • お友達や家族と参加の場合は同室可能ですか?

    リクエストベースとなりますが、可能です。ご希望に添えない場合もございます。

  • 基本の持ち物を教えてください。

    ヨガマット(ラグ)、飲料水、ヨガウェア、着替え、替えの下着、汗拭きタオル、常備薬、健康保険証、就寝着
    ※上記は、基本の持ち物となっております。リトリート先によって違いがありますので、その他の持ち物等はリトリート詳細をご確認ください。

  • 交通費など、支払い料金に含まれるものを確認したい。

    リトリートによって異るため、申込サイト内リトリート詳細の「料金に含まれるもの」をご確認ください。

  • 宿泊施設に洗濯機はありますか?

    「リトリート詳細」にある宿泊施設サイトより、各「館内施設」をご確認ください。

  • 着替えやヨガウェアは何着持って行けば良いですか?

    各施設のランドリー設置有無・気候・実施レッスン本数等をお調べいただいた上で、決めていただくのがおすすめです。

キャンセルポリシー

お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合は こちらよりご連絡ください。
※宿泊施設の取消料については 2026年5月27日(水)以降 宿泊費のみ100%発生、食事代については宿泊施設取消料の対象外。

取消日
取消料
  1. 旅行開始日の前日から起算してさかのぼって
  2. 1)21日目にあたる日以前の解除
  3. 2)20日目にあたる日から8日前までの解除
  4. 3)7日目にあたる日から2日前までの解除
  5. 4)旅行開始日の前日の解除
  6. 5)当日の解除(6を除く)
  7. 6)旅行開始後の解除または無連絡不参加
  1.  
  2. 無料
  3. 旅行代金の20%
  4. 旅行代金の30%
  5. 旅行代金の40%
  6. 旅行代金の50%
  7. 旅行代金の100%