image01
  • 千葉

  • 5/12(水)〜5/15(金)

健康合宿 ~おふろ・ごはん・よがで整うココロとカラダ~

大城 若菜

大城 若菜 Oshiro Wakana

おすすめポイント

1
特許鉱石の五右衛門風呂で身体の芯からポカポカ、深部温熱デトックス。
2
振音セラピーによる波動ケアでエネルギーのバランスを心地よく整える。
3
ヨガ・呼吸法・瞑想で感情をゆるめ、自律神経をリセット。
4
4つの毒抜き食付き(砂糖・乳製品・小麦・精製油不使用)で腸内からすっきり軽やかに。
5
のんびりからアクティブまで過ごし方が選べるスケジュール。
6
国内外を飛び回るトップインストラクターによる健康法のシェア。
  • image01
  • image02
  • image03
  • image04
  • image05

ココロ、カラダ整う健康合宿。LAVA代表取締社長 鷲見貴彦が考案した、こだわりのプログラムを体感できる特別な3日間をお届け。

これまではLAVA社員限定で開催されていた「健康合宿」が、皆様にも特別にご案内できることになりました!

九十九里の海の近く、日常から少し離れた環境で過ごす3日間。お風呂・食事・ヨガの3つのアプローチを通して、ココロとカラダをまるごと整えていきます。(合宿担当の大城的健康メソッドも盛り込んでおります!)

お1人様でのご参加はもちろん、LAVA会員様でなくてもご参加いただけますので、大切な方を連れてのご参加も大歓迎です。


~こんな方にオススメ~

・自分としっかり向き合う時間が欲しい
・心身のモヤモヤをリセットしたい
・慢性的な冷えや疲れを感じている
・睡眠の質を上げたい
・健康習慣を整えたい


皆様のご参加お待ちしております!

スケジュール

Day①:2026/05/13(水)

13:00
上総一ノ宮駅 西口(有人改札)集合集合後は、送迎車で施設まで向かいます♪
13:10
オリエンテーション、荷解き
14:00
交流会&ヨガ①「活力UP!のパワーヨガ」(強度3)
16:00
自由時間★五右衛門風呂 ★海辺のお散歩 ★のんびり読書 など
18:00
夕食
19:00
食後の休憩
19:45
ヨガ②&星空観察「心身をゆるめるマッサージヨガ」(強度1.5)
21:30
1日目終了~自由時間~★五右衛門風呂
★お茶タイム
★のんびり読書 など
23:00までには就寝しましょう!おやすみなさい

Day②:2026/05/14(木)

5:30
アーサナ練習※希望者
6:00
ヨガ③太陽礼拝(強度3)
6:45
鼻うがいをやってみよう
7:15
海辺のお散歩&瞑想
8:00
朝食
9:00
自由時間★振音セラピー
★パーソナルクラス
★のんびり読書
★軽い運動 など
12:00
昼食
13:30
講義・体質診断
14:30
自由時間★五右衛門風呂
★振音セラピー
★のんびり読書
★パーソナルクラス
★軽い運動 など
16:30
ヨガ④「Music Power Yoga」(強度3.5)
18:00
夕食
19:00
食後の休憩
19:45
ヨガ⑤「キャンドル瞑想とマッサージヨガ」(強度1.5)
21:30
2日目終了~自由時間~★五右衛門風呂
★居残りヨガ(~22時まで)
★お茶タイム
★のんびり読書 など
23:00までには就寝しましょう!おやすみなさい

Day③:2026/05/15(金)

5:30
アーサナ練習※希望者
6:00
鼻うがい
6:30
ヨガ⑥マントラ太陽礼拝(強度2)
8:00
朝食
9:00
お部屋の清掃&自由時間★五右衛門風呂
★お茶タイム
★のんびり読書
★軽い運動 など
11:30
振り返り&シェア
12:00
チェックアウトして、駅へ。3日間ありがとうございました♡

※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。

ご料金

2泊3日プラン

76,000(税込)

2026/4/30(木)まで

プレミアムメンバー価格

66,000(税込)

定価:86,000(税込)

リトリート詳細

集合場所
上総一ノ宮駅(西口)
宿泊プラン
2泊3日プラン
宿泊施設
サンビレッジ一宮
部屋
相部屋
食事
夕食:2 昼食:1 朝食:2
アメニティ
設備
-
レッスン
6レッスン
オプション
(有料)
・パーソナルレッスン(50分)8,000円 
備考
ヨガマット(無料レンタル有りますのでご持参いただかなくてもOK!)、2泊分のお着換え、運動できる服装、水筒(ウォーターサーバー有)、就寝着、化粧水や歯ブラシなどのアメニティ、ビーチサンダル、汗拭きタオル、その他ご自身で必要なものをお持ちください。
※基本の持ち物は【よくあるご質問】よりご確認ください
※施設のコロナ対策について、最新の情報は当日施設にご確認ください。

集合場所アクセス

上総一ノ宮駅(西口)

〒299-4301
千葉県長生郡一宮町一宮

Google mapで見る

担当講師

大城 若菜

大城 若菜Oshiro Wakana

プロフィールボタン

よくある質問

  • ヨガ初心者でも大丈夫ですか?

    ヨガに慣れていない方でも安心してご参加ください。

  • 男性1人でも参加可能ですか?

    もちろん、男性お一人でもご参加いただけます。

  • 1人での参加はできますか?

    約8~9割の方がお1人でいらっしゃいます。安心してご参加ください。

  • お友達や家族と参加の場合は同室可能ですか?

    リクエストベースとなりますが、可能です。ご希望に添えない場合もございます。

  • 基本の持ち物を教えてください。

    ヨガマット(ラグ)、飲料水、ヨガウェア、着替え、替えの下着、汗拭きタオル、常備薬、健康保険証、就寝着
    ※上記は、基本の持ち物となっております。リトリート先によって違いがありますので、その他の持ち物等はリトリート詳細をご確認ください。

  • 交通費など、支払い料金に含まれるものを確認したい。

    リトリートによって異るため、申込サイト内リトリート詳細の「料金に含まれるもの」をご確認ください。

  • 宿泊施設に洗濯機はありますか?

    「リトリート詳細」にある宿泊施設サイトより、各「館内施設」をご確認ください。

  • 着替えやヨガウェアは何着持って行けば良いですか?

    各施設のランドリー設置有無・気候・実施レッスン本数等をお調べいただいた上で、決めていただくのがおすすめです。

キャンセルポリシー

お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合は こちらよりご連絡ください。

取消日
取消料
  1. 旅行開始日の前日から起算してさかのぼって
  2. 1)14日前の解除
  3. 2)3日前の解除
  4. 3)前日・当日の解除、無連絡不参加
  1.  
  2. 旅行代金の50%
  3. 旅行代金の80%
  4. 旅行代金の100%