おすすめポイント
- 1
- お一人おひとりの身体に合わせてた丁寧なアジャストとサポート
- 2
- ヨガのポーズ力アップ
- 3
- 柔軟性と筋力をバランスよく高める
- 4
- 普段のクラスで感じる疑問や不安をクリア
- 5
- 自分の身体と丁寧に向き合う3時間
各日3時間ゆっくり丁寧に体の柔軟性を深める特別ワークショップを開催します。青山スタジオに揃う豊富なヨガグッズを活用し、お一人おひとりの身体に合わせて丁寧なアジャストとサポートを行います。
ただ動くだけではなく、「より心地よくポーズをとるためのポイント」「どこを使えばさらに深まるのか、安定するのか」などを理解しながら練習することで、3時間後には身体の変化をしっかり実感していただけます。楽しく、心地よく、そして確実に。ご自身の身体と向き合う特別な時間を一緒に過ごしましょう。
★こんな方におすすめ★
・ポーズの正しいかたちを確認したい
・ポーズを上達させたい
・柔軟性を高めたい
・筋力を身につけたい
・普段のクラスの「これで合っているのかな?」という疑問を解消したい
皆さまにお会いできる事を楽しみにしております。



