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  • 青山

  • 3/15(日)、22(日)

柔軟性アップヨガ集中ワークショップ ― 肩・股関節を広げる 3時間集中ヨガ ―

山口 理奈

山口 理奈 Yamaguchi Rina

おすすめポイント

1
お一人おひとりの身体に合わせてた丁寧なアジャストとサポート
2
ヨガのポーズ力アップ
3
柔軟性と筋力をバランスよく高める
4
普段のクラスで感じる疑問や不安をクリア
5
自分の身体と丁寧に向き合う3時間
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各日3時間ゆっくり丁寧に体の柔軟性を深める特別ワークショップを開催します。青山スタジオに揃う豊富なヨガグッズを活用し、お一人おひとりの身体に合わせて丁寧なアジャストとサポートを行います。

ただ動くだけではなく、「より心地よくポーズをとるためのポイント」「どこを使えばさらに深まるのか、安定するのか」などを理解しながら練習することで、3時間後には身体の変化をしっかり実感していただけます。楽しく、心地よく、そして確実に。ご自身の身体と向き合う特別な時間を一緒に過ごしましょう。

★こんな方におすすめ★
・ポーズの正しいかたちを確認したい
・ポーズを上達させたい
・柔軟性を高めたい
・筋力を身につけたい
・普段のクラスの「これで合っているのかな?」という疑問を解消したい

皆さまにお会いできる事を楽しみにしております。

スケジュール

Day①:2026/03/15(日)

股関節編:股関節の可動域を広げ、脚の軽やかさと安定感を。

13:30
受付13:30から場所をお借りしているため、その時間以降に来て頂きます様ご協力お願いいたします
14:00
レッスン

Day②:2026/03/22(日)

肩編:肩の可動性を高め、上半身スッキリ美しい姿勢へ。

13:30
受付 13:30から場所をお借りしているため、その時間以降に来て頂きます様ご協力お願いいたします
14:00
レッスン

※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。

ご料金

2DAYSセット

プレミアムメンバー価格

20,000(税込)

定価:21,000(税込)

1DAY参加

プレミアムメンバー価格

10,500(税込)

定価:11,000(税込)

お申込みに関して

お申込みはこちら

リトリート詳細

集合場所
LIFORK MINAMI AOYAMA
宿泊プラン
1day〜2days
宿泊施設
-
部屋
-
食事
-
アメニティ
設備
-
レッスン
1〜2レッスン
オプション
(有料)
-
備考
ヨガマット(レンタルマットはございますが、ご自身のマットで練習されたい方はご持参ください)、お水、タオル、動きやすいウェア
※基本の持ち物は【よくあるご質問】よりご確認ください
※施設のコロナ対策について、最新の情報は当日施設にご確認ください。

集合場所アクセス

LIFORK MINAMI AOYAMA

〒107-0062
東京都港区南青山1-12-31リフォークN105

Google mapで見る

担当講師

山口 理奈

山口 理奈Yamaguchi Rina

プロフィールボタン

よくある質問

  • ヨガ初心者でも大丈夫ですか?

    ヨガに慣れていない方でも安心してご参加ください。

  • 男性1人でも参加可能ですか?

    もちろん、男性お一人でもご参加いただけます。

  • 1人での参加はできますか?

    約8~9割の方がお1人でいらっしゃいます。安心してご参加ください。

  • お友達や家族と参加の場合は同室可能ですか?

    リクエストベースとなりますが、可能です。ご希望に添えない場合もございます。

  • 基本の持ち物を教えてください。

    ヨガマット(ラグ)、飲料水、ヨガウェア、着替え、替えの下着、汗拭きタオル、常備薬、健康保険証、就寝着
    ※上記は、基本の持ち物となっております。リトリート先によって違いがありますので、その他の持ち物等はリトリート詳細をご確認ください。

  • 交通費など、支払い料金に含まれるものを確認したい。

    リトリートによって異るため、申込サイト内リトリート詳細の「料金に含まれるもの」をご確認ください。

  • 宿泊施設に洗濯機はありますか?

    「リトリート詳細」にある宿泊施設サイトより、各「館内施設」をご確認ください。

  • 着替えやヨガウェアは何着持って行けば良いですか?

    各施設のランドリー設置有無・気候・実施レッスン本数等をお調べいただいた上で、決めていただくのがおすすめです。

キャンセルポリシー

お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合は こちらよりご連絡ください。

取消日
取消料
  1. 旅行開始日の前日から起算してさかのぼって
  2. 1)3日前~2日前の解除
  3. 2)開催前日当日および無連絡不参加
  1.  
  2. 旅行代金の50%
  3. 旅行代金の100%