image01
  • 沖縄

  • 2/15(日)

やさしく、おいしく、デトックス ~チャイづくりとオイルマッサージ~

大城 若菜

大城 若菜 Oshiro Wakana

おすすめポイント

1
アーユルヴェーダを手軽に実践
2
体質に合わせたチャイづくりが楽しめる
3
日常に取り入れやすいセルフケアのシェア
4
舌磨きのプレゼント付き
  • image01

"寒さで身体が縮こまりやすいこの季節。スパイス香るチャイ作りと、オイルマッサージで、内側からじんわり温まる時間を過ごしてみませんか?今回のワークショップは、チャイ作りをメインに、アーユルヴェーダの知恵をベースとしたセルフケアを体験する3時間。難しいことはせず、はじめての方でも気軽に楽しめる内容です。

前半は、アーユルヴェーダのお話とチャイ作り。体質や季節のお話を交えながら、スパイスに触れ、実際にチャイを作っていきます。出来上がったチャイで乾杯する時間は、ほっと肩の力が抜ける、あたたかなひとときです♡

後半は、オイルを使ったセルフマッサージ。冷えやすい手足や関節を中心に、やさしく触れながら巡りを整えていきます。オイルの心地よさを感じながら、自分の身体と向き合う、静かな時間をお楽しみください。

また今回は、アーユルヴェーダで推奨されているセルフケアの1つである舌磨き(タングスクレーパー)をプレゼント。日常に取り入れやすい、やさしいデトックス習慣もお伝えします。寒い時期だからこそ、がんばらずに整える。心も身体もほっと緩む時間を、ぜひご一緒しましょう。

スケジュール

Day①:2026/02/15(日)

12:45~
受付
13:00
オリエンテーション
13:30
アーユルヴェーダについて
14:00
チャイづくり~乾杯タイム♡
15:00
オイルマッサージとセルフケアについて
16:00
イベント終了
16:30
完全退出

※適宜休憩はさみますのでご安心くださいね~

※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。

ご料金

1dayプラン

定価:13,000(税込)

お申込みに関して

お申込みはこちら

リトリート詳細

集合場所
Community-U-SPACE 沖縄店
宿泊プラン
1dayプラン
宿泊施設
-
部屋
-
食事
-
アメニティ
設備
-
レッスン
-
オプション
(有料)
備考
【持ち物】ヨガマット(ラグは任意)、バスタオル(マッサージ時に使用)、飲み物、筆記用具、ウェットシート(マッサージ後の油分が気になる方) ※シャワー室はありません、動きやすい服装でお越しください。 チャイ作りに必要なものやオイル等全てこちらでご用意しますのでご安心ください。
※基本の持ち物は【よくあるご質問】よりご確認ください
※施設のコロナ対策について、最新の情報は当日施設にご確認ください。

集合場所アクセス

Community-U-SPACE 沖縄店

〒901-2424
沖縄県中頭郡中城村南上原1020-1

Google mapで見る

担当講師

大城 若菜

大城 若菜Oshiro Wakana

プロフィールボタン

よくある質問

  • ヨガ初心者でも大丈夫ですか?

    ヨガに慣れていない方でも安心してご参加ください。

  • 男性1人でも参加可能ですか?

    もちろん、男性お一人でもご参加いただけます。

  • 1人での参加はできますか?

    約8~9割の方がお1人でいらっしゃいます。安心してご参加ください。

  • お友達や家族と参加の場合は同室可能ですか?

    リクエストベースとなりますが、可能です。ご希望に添えない場合もございます。

  • 基本の持ち物を教えてください。

    ヨガマット(ラグ)、飲料水、ヨガウェア、着替え、替えの下着、汗拭きタオル、常備薬、健康保険証、就寝着
    ※上記は、基本の持ち物となっております。リトリート先によって違いがありますので、その他の持ち物等はリトリート詳細をご確認ください。

  • 交通費など、支払い料金に含まれるものを確認したい。

    リトリートによって異るため、申込サイト内リトリート詳細の「料金に含まれるもの」をご確認ください。

  • 宿泊施設に洗濯機はありますか?

    「リトリート詳細」にある宿泊施設サイトより、各「館内施設」をご確認ください。

  • 着替えやヨガウェアは何着持って行けば良いですか?

    各施設のランドリー設置有無・気候・実施レッスン本数等をお調べいただいた上で、決めていただくのがおすすめです。

キャンセルポリシー

お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合は こちらよりご連絡ください。

取消日
取消料
  1. 旅行開始日の前日から起算してさかのぼって
  2. 1)7日目にあたる日から3日前までの解除
  3. 2)2日目にあたる日から前日までの解除
  4. 3)当日の解除
  1.  
  2. 旅行代金の30%
  3. 旅行代金の50%
  4. 旅行代金の100%