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  • 静岡県 河津

  • 12/7(土)〜12/8(日)

"生きる"を愉しむヨガリトリート

菅原 伶美

菅原 伶美Sugawara Reimi

おすすめポイント

1
"THE ART OF BALANCE"=調和のための術をテーマに、肉体と心の動きを愉しみながら心身を調えるヨガクラス3本
2
源泉掛け流し温泉と岩盤浴で芯からあたたまりリフレッシュ♪
3
自家菜園で採れた野菜を中心としたヘルシーで栄養満点な食事で内側から満たされる
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2024年最後のリトリート。
いつも一緒に過ごしている自分の肉体と心と繋がり、労わる2日間。今この瞬間、肉体と心を通してこの地球で体験できる全ての出来事を存分に味わい愉しむ時間を過ごしましょう♡ リトリートが初めての方も安心してご参加頂けます♪

スケジュール

Day1:2024/12/7(土)

15:00
集合〜オリエンテーション
16:00
ARTISTIC ASANA PRACTICE 初級 ♡2.5
安定した呼吸と身体を対角上に引き合うエネルギーの方向性を意識することで、内側から放たれるアーサナの芸術的な美しさを追求するクラス
17:30
自由時間(入浴)
19:00
自然の恵みと調和する夕食タイム
21:30
夜のための呼吸とアサナ ♡1.5
眠りの質を上げるために必要な副交感神経に着目した夜のためのクラス。自律神経系に働きかける脊柱の動きと呼吸法をメインに、緊張を緩めた状態で快適なアサナ(坐法)で瞑想を行います

Day2:2024/12/8(日)

6:00
BODY BALANCE VINYASA ♡3.5
呼吸と動作を連動させながら、流れるようにアサナをとっていきます。ポーズとポーズを繋ぐ動作まで繊細にコントロールしていくことで、肉体の深部感覚を目覚めさせていきましょう。 全身をくまなく使うことで私達が本来持つ身体の機能や連動性を引き出します。集中が深まるほど、次第に肉体という概念から解放され瞑想状態へ。
7:30
自然の恵みと調和する朝食タイム
8:30
荷造り
10:00
チェックアウト〜心とつながるサットサンガ
10:30
解散

※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。

ご料金

1泊2日プラン

67,000(税込)

リトリート詳細

集合場所
モダン宿坊 禅の湯
宿泊プラン
1泊2日プラン
宿泊施設
モダン宿坊 禅の湯
部屋
相部屋
食事
夕食:1 朝食:1 昼食:1
アメニティ
設備
シャンプー、リンス、ボディソープ、ドライヤー、歯ブラシ、バスタオル、フェイスタオル、ナイトウェア
レッスン
3レッスン
オプション
(有料)
・陶芸体験 2000円(別途送料)
備考

※基本の持ち物は【よくあるご質問】よりご確認ください
※施設のコロナ対策について、最新の情報は当日施設にご確認ください。

集合場所アクセス

モダン宿坊 禅の湯

〒413-0501
静岡県賀茂郡河津町梨本28-1

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担当講師

菅原 伶美

菅原 伶美Sugawara Reimi

プロフィールボタン

よくある質問

  • ヨガ初心者でも大丈夫ですか?

    ヨガに慣れていない方でも安心してご参加ください。

  • 男性1人でも参加可能ですか?

    もちろん、男性お一人でもご参加いただけます。

  • 1人での参加はできますか?

    約8~9割の方がお1人でいらっしゃいます。安心してご参加ください。

  • お友達や家族と参加の場合は同室可能ですか?

    リクエストベースとなりますが、可能です。ご希望に添えない場合もございます。

  • 基本の持ち物を教えてください。

    ヨガマット(ラグ)、飲料水、ヨガウェア、着替え、替えの下着、汗拭きタオル、常備薬、健康保険証、就寝着
    ※上記は、基本の持ち物となっております。リトリート先によって違いがありますので、その他の持ち物等はリトリート詳細をご確認ください。

キャンセルポリシー

お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合は こちらよりご連絡ください。

取消日
取消料
  1. 旅行開始日の前日から起算してさかのぼって
  2. 1)21日目にあたる日以前の解除
  3. 2)20日目にあたる日から8日前までの解除
  4. 3)7日目にあたる日から2日前までの解除
  5. 4)旅行開始日の前日の解除
  6. 5)当日の解除(6を除く)
  7. 6)旅行開始後の解除または無連絡不参加
  1.  
  2. 無料
  3. 旅行代金の20%
  4. 旅行代金の30%
  5. 旅行代金の40%
  6. 旅行代金の50%
  7. 旅行代金の100%