LAVA Yoga Retreat

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  • 石垣島

  • 6/14(金)〜6/16(日)

ココロとカラダを癒す石垣旅行～南国のあたたかさに包まれて♪～

大城 若菜

大城 若菜Oshiro Wakana

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おすすめポイント

1
自然を感じられるリゾートヴィラでプライベート空間を♪
2
エメラルドグリーンを見渡しながらのプライベートビーチヨガ
3
石垣の自然が楽しめるマリンアクテビティ（シュノーケルやサンセット＆ナイトカヤック）
4
リトリート限定の特別レッスン
5
過ごしやすい気温の6月開催
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生まれも育ちも沖縄のわたくし大城が、大好きな「石垣島」の自然に癒される3日間をお届けします。石垣といえば、暖かい気候に美しいエメラルドグリーンの海。そしてゆったり流れる島時間。豊かな自然に囲まれた島で過ごすこの旅は、日常の喧噪を忘れ、ココロとカラダを癒してくれます。宿泊するのは、市街地から離れたプライベートビーチ付きのリゾートヴィラ。落ち着いた空間で、リトリートが初めての方にもおすすめです。日中は美しい海、夜は満点の星空に心を奪われる素敵な場所となっています。石垣という非日常空間でのヨガや自然を愉しむアクティビティなど色々ご用意しています。南国のあたたかさに包まれながら、自分を解放する旅に出かけましょう。

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スケジュール

Day1：2024/6/14(金)

15:00
石垣空港集合
（タクシーで宿まで移動。石垣到着が早い場合は先に向かわれてもOKです。集合時間を過ぎる場合は各自宿へお越しください。※タクシーはお客様実費。）
16:00
交流会＆ヨガ　旅の疲れを癒す柔軟性アップヨガ［強度:2.5］
3日間共に過ごす皆さんで自己紹介をした後、簡単なレクリエーションで緊張をほぐし、ヨガを行います。マッサージからはじまり、各関節ゆるめて血流を良くしていきます。皆さんのカラダに合わせて提案しますので、お気軽にご参加ください。
18:00
石垣食材を愉しむ豪華BBQ
20:30
快眠のための夜ヨガ［強度:1.5］
股関節の柔軟性を高める月礼拝と、リラックス効果の高いヨガニドラを行います。夜空に浮かぶ星や月、波音を楽しみながらゆったり過ごしましょう。
21:30
初日終了
おやすみなさい

Day2：2024/6/15(土)

6:30
朝ヨガ［強度:2.5］
朝陽を浴びながら太陽礼拝で気持ちよく身体を動かします。前屈や後屈、バランスなど様々なポーズをとり、代謝をあげます。
7:30
朝食
自由時間～ここからは選択制です～
※夕食まで、レッスン以外は基本自由時間となります
※アクティビティ①②は事前予約必須。両方参加、1つだけ参加、参加せずに自由時間を愉しむ、どれでもＯＫです。近くを散策される場合は、宿にあるレンタサイクルがおすすめです。
※アクティビティ①②は、リトリートお申し込み後、事前にインストラクターより申し込みのヒアリングを行います。
9:00‐12:00
①石垣の美しい海を愉しむシュノーケリングツアー
（レンタル機材、送迎付き6,000円、事前申し込み、当日払い）
14:00
カラダで遊ぼう！可能性を広げるパワーヨガ［強度:3］
パワーヨガで身体の柔軟性・筋力を高めた後にチャレンジポーズにもトライ！1人だとドキドキするようなポーズも、皆でワイワイやれば楽しく練習できます。（参加される皆さんに事前にどんなポーズを練習したいか、ヒヤリングします♪）
17:00‐20:00
②石垣の幻想的な夜を愉しむサンセット＆ナイトカヤック
（レンタル機材、送迎付き6,500円、事前申し込み、当日払い）
20:15
宿へ戻り、夕食
21:30
2日目終了
ゆっくりおやすみください

Day3：2024/6/16(日)

6:30
朝ヨガ［強度:2.5］
肩の柔軟性を高め、代謝を上げる太陽礼拝。肩甲骨を動かして血流アップ！活動的な最終日のスタートを。
7:30
朝食
9:00
レク＆ヨガ［強度:3］
皆でちょっと遊んだ後にヨガを行います。参加の皆さんの好きなポーズを事前にヒヤリング。それらのポーズを繋げてフローで動きます。波音を聴きながら気持ちよく動き、心身ともにリフレッシュしましょう！
10:30
チェックアウト前の準備時間
11:00
チェックアウト→空港へ
（飛行機の時間が早い方はお気軽にご相談くださいませ）
11:30
石垣空港にて解散
また会いましょうー！

※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。


ご料金

2泊3日プラン

69,000円(税込)

2024/05/12(日)まで

定価：80,000円(税込)

お申込みに関して

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リトリート詳細

集合場所
石垣空港集合
宿泊プラン
2泊3日プラン
宿泊施設
ナータビーチヴィラ
部屋
相部屋　※
食事
夕食:2（内一食はBBQ）
朝食:2
アメニティ
設備
歯ブラシ、シャンプー、リンス、ボディソープ、ドライヤー、タオル大小、ドライヤー
レッスン
6レッスン
オプション
（有料）
・シュノーケリングツアー
・サンセット＆ナイトカヤック
・1人部屋希望の場合は別料金20,000円
備考
※ビーチヨガ用にレジャーシートがあると便利です。日焼け対策グッズ、ビーチサンダル、その他ご自身で必要なものをお持ちください
※アクティビティ参加希望の方は水着や濡れてもいい服(ラッシュガード等があると便利です。ヨガウェアでも可)もご持参ください。
※基本の持ち物は【よくあるご質問】よりご確認ください
※施設のコロナ対策について、最新の情報は当日施設にご確認ください。

担当講師

大城 若菜

大城 若菜Oshiro Wakana

よくある質問

  • ヨガ初心者でも大丈夫ですか？

    ヨガに慣れていない方でも安心してご参加ください。

  • 男性1人でも参加可能ですか？

    もちろん、男性お一人でもご参加いただけます。

  • 1人での参加はできますか？

    約8~9割の方がお1人でいらっしゃいます。安心してご参加ください。

  • お友達や家族と参加の場合は同室可能ですか？

    リクエストベースとなりますが、可能です。ご希望に添えない場合もございます。

  • 基本の持ち物を教えてください。

    ヨガマット（ラグ）、飲料水、ヨガウェア、着替え、替えの下着、汗拭きタオル、常備薬、健康保険証、就寝着
    ※上記は、基本の持ち物となっております。リトリート先によって違いがありますので、その他の持ち物等はリトリート詳細をご確認ください。

キャンセルポリシー

お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合は こちらよりご連絡ください。

取消日
取消料
  1. 旅行開始日の前日から起算してさかのぼって
  2. 1）21日目にあたる日以前の解除
  3. 2）20日目にあたる日から8日前までの解除
  4. 3）7日目にあたる日から2日前までの解除
  5. 4）旅行開始日の前日の解除
  6. 5）当日の解除（6を除く）
  7. 6）旅行開始後の解除または無連絡不参加
  1.  
  2. 無料
  3. 旅行代金の20％
  4. 旅行代金の30％
  5. 旅行代金の40％
  6. 旅行代金の50％
  7. 旅行代金の100％
リトリートに関するお問い合わせ

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