おすすめポイント
- 1
- 都会にいながらも大自然が満喫できる貸切宿
- 2
- 地元の食材をつかった美味しいお食事が楽しめる
- 3
- 日常に簡単に取り入れられる瞑想や呼吸法の実践
- 4
- ヨガクラスは全て気持ちよく動くフロースタイル（風・水・土・火の自然をイメージし、柔軟性・筋力アップに効果的な内容です）
- 5
- 奥多摩ならではのアクティビティも楽しめるオプションあり
ヨガ初心者やリトリートが初の方にもおすすめ！
都会にいながらも大自然を満喫できる奥多摩にて、ピュアな自分へ還る「ストレスオフ」なリトリート！
実践するのは日常に簡単に取り入れられる瞑想や呼吸法、そしてヨガクラスは全てフロー（呼吸と共に流れて動く）スタイルで、「今」に意識を向けて過ごす練習をしていきます。（アクティビティもご用意あり）ヨガ好き、練習が好きな方はもちろん、「頭の中がいっぱいいっぱい」「毎日忙しくてストレスフル」そんな方にピッタリの内容となっています。宿泊は、大自然に囲まれた可愛らしい外観の木造宿泊施設。静かで穏やかな空間で、ココロもカラダも癒されましょう。
たまには自分のための時間を過ごしてみませんか？皆さんのココロは元気ですか？ 穏やかでクリアな状態ですか？「今」を感じられる内容をたくさん盛り込んでいます！マインドフルな時間を過ごしましょう。
