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  • 石垣島

  • 4/27(土)〜4/29(月)

カラダと心の変化を愉しむヨガ旅

窪田真帆

窪田真帆Kubota Maho

おすすめポイント

1
自然を感じられるリゾートヴィラでプライベート空間
2
エメラルドグリーンを見渡しながらのビーチヨガ
3
大自然を感じながら遊ぶマリンアクティビティ
4
カラダの変化でヨガがもっと好きになる!特別ワークショップ
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石垣の大自然に触れる3日間。自然をカラダで感じられるリゾートで非日常の時間を。
宿泊する石垣北部にあるホテルはプライベートビーチ完備で、私達だけの空間でリフレッシュ!カラダが変わると定評がある大人気の窪田インストラクターの特別WSも盛りだくさんです。アクティビティも選択式なのでご自身のゆっくりした時間を過ごすもよし、みんなで遊ぶもよし。自分が過ごしたいように過ごしましょう!
石垣島の大自然に触れ心のリフレッシュはもちろん、ヨガでカラダも変化させて心身ともに軽くスッキリさせていきましょう。

スケジュール

Day1:2024/4/27(土)

15:00
石垣空港集合
(タクシーで宿へ移動)集合時間を過ぎる場合は各自宿へお越しください。
16:00
交流会&カラダがどんどん柔らかくなるストレッチヨガ 90分[強度:2]
自己紹介タイムをしたあと移動で疲れたカラダをほぐすクラス。呼吸に意識を持つだけでどんどんほぐれていく心地よさを。
18:00
みんなで愉しむBBQタイム
20:30
月礼拝〜波音と月明りのもとで〜45分[強度:1.5]
21:15
自由時間・就寝準備

Day2:2024/4/28(日)

6:00
朝陽感じるシヴァナンダ太陽礼拝45分[強度:2.5]
7:00
朝ご飯
朝ご飯後は14:00まで自由時間(お昼各自)栄えている街の方へ遊びにいくことも可能です♪※オプションプランは以下
8:00
石垣の海を愉しむシュノーケリング※お昼前に終了予定
(レンタル機材、送迎付8,000円 事前申し込み、当日支払い)
14:00
実践して体感。アーサナ講座180分[強度:3]
前屈と後屈を深めていきます。カラダがどんどん変化していく楽しさを感じながら過ごしていくクラス。後半はみんながやりたいアーサナ練習。各自のカラダを見ながら必要な練習方法を提案していきます。
17:00
19:45の夕食まで自由時間※オプションプランは以下
17:00頃〜
サンセットマングローブカヌー90分(送迎付6,000円)
19:45
島料理満喫夕食タイム
夕食後 自由時間・就寝準備

Day3:2024/4/29(月)

6:30
波音と呼吸と過ごす太陽礼拝45分[強度:2.5]
7:30
朝食タイム
9:00
アナトミック骨盤ヨガ60分[強度:4]
股関節の可動域をあげていくために股関節を引き込んでいくクラス。終了後プチ交流会
10:20
自由時間・チェックアウト準備
11:00
チェックアウト→空港へ
(飛行機の時間が早い方はお気軽にご相談くださいませ。)
11:30
石垣空港にて解散

※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。


ご料金

2泊3日プラン

85,000(税込)

2024/3/10(日)まで

定価:115,000(税込)

リトリート詳細

集合場所
石垣空港集合
宿泊プラン
2泊3日プラン
宿泊施設
Nata Beach Villa
部屋
相部屋
食事
夕食:2(内一食はBBQ)
朝食:2
アメニティ
設備
シャンプ、リンス、ボディソープ、ドライヤー、歯ブラシ、バスタオル、フェイスタオル
レッスン
6レッスン
オプション
(有料)
・シュノーケリング
・サンセットマングローブカヌー
備考
※シュノーケル希望者は水着、日差し対策(サングラス、帽子、日焼け止め)も、お持ちいただくのを推奨
※基本の持ち物は【よくあるご質問】よりご確認ください
※施設のコロナ対策について、最新の情報は当日施設にご確認ください。

担当講師

窪田真帆

窪田真帆Kubota Maho

よくある質問

  • ヨガ初心者でも大丈夫ですか?

    ヨガに慣れていない方でも安心してご参加ください。

  • 男性1人でも参加可能ですか?

    もちろん、男性お一人でもご参加いただけます。

  • 1人での参加はできますか?

    約8~9割の方がお1人でいらっしゃいます。安心してご参加ください。

  • お友達や家族と参加の場合は同室可能ですか?

    リクエストベースとなりますが、可能です。ご希望に添えない場合もございます。

  • 基本の持ち物を教えてください。

    ヨガマット(ラグ)、飲料水、ヨガウェア、着替え、替えの下着、汗拭きタオル、常備薬、健康保険証、就寝着
    ※上記は、基本の持ち物となっております。リトリート先によって違いがありますので、その他の持ち物等はリトリート詳細をご確認ください。

キャンセルポリシー

お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合は こちらよりご連絡ください。

取消日
取消料
  1. 旅行開始日の前日から起算してさかのぼって
  2. 1)21日目にあたる日以前の解除
  3. 2)20日目にあたる日から8日前までの解除
  4. 3)7日目にあたる日から2日前までの解除
  5. 4)旅行開始日の前日の解除
  6. 5)当日の解除(6を除く)
  7. 6)旅行開始後の解除または無連絡不参加
  1.  
  2. 無料
  3. 旅行代金の20%
  4. 旅行代金の30%
  5. 旅行代金の40%
  6. 旅行代金の50%
  7. 旅行代金の100%
リトリートに関するお問い合わせ