ハピママヨガ参加者4000人突破記念！
家族の日応援イベント
「まるっとFAMILY FESTA
～やっぱり、家族っていいね～」
LAVAのママインストラクターが日本のママを応援！「Hapimama Yoga -ハピママヨガ-」の輪が4000人へ広がったことを記念し、家族の日応援イベント「まるっとFAMILY FESTA～やっぱり、家族っていいね～」を開催いたしました。
このイベントは、家族のコミュニケーション時間を創出する目的のもと、ハピママヨガオフィシャルパートナーであるHITOWAキッズライフ株式会社、株式会社ベビーカレンダーとの3社合同で開催いたしました。 パパが育児参加をしやすくなるコンテンツを提供することで、現代の社会問題であるワンオペ育児によるママの負担を少しでも軽減したいという想いから開催に至りました。 当日は抽選で選ばれた12組のご家族が参加し、ヨガインストラクター・管理栄養士・保育士たちによる特別プログラムを実施。「家族の日」にちなみ、改めてご家族一人一人と向き合っていただき、ご家族全員の笑顔が溢れる特別な時間となりました。 そのイベントの様子をご紹介します♪
みんなつながる家族ヨガ
パパ・ママ・お子さん全員一緒に楽しめる“家族ヨガ”を実施！ 家族の仲を深めるポーズやお子さんと一緒に楽しめる手遊び歌など、家族の心がつながる特別なヨガを体験していただきました。中には下半身強化、ヒップアップ効果が期待できるポーズもあり、お子さんと触れあいながら、パパとママの運動不足解消や、ボディメイキングができるプログラムとなりました。
絆をつなぐ橋のポーズ
（首のすわったお子さんと一緒にできるポーズです）
- 両ひざをたてて座り、お子さんをお腹の上に乗せる
- ゆっくりと仰向けになる
- 膝をたてたまま脚を腰幅に開く
- お子さんの脇を抱え、お子さんに「上がるよ～」と声をかける
- 吸いながら、お尻を上げる
- 吐きながら、お尻を下げる
- ⑤、⑥を3回繰り返し、お尻を上げたままキープ
- 10秒数えたら、お尻を下ろす
- お子さんとの触れあい
- 下半身強化
- ヒップアップ
パパとの絵本エンターテイメント
普段お仕事でお子さんと遊ぶ時間が短くなってしまいがちなパパのために、お子さんと楽しく遊べる方法を現役のパパ保育士がレクチャー。「普段はママがいないと子供が泣き出してしまう…」と不安がっていたパパも、音楽やリズムをつけて一緒に身体を動かしながら絵本を読むことで、お子さんと二人きりで楽しめる方法を学ぶことができました。
子育てママのための時短レシピ講座
管理栄養士からママに向けて、お子さんの発育・成長に大切な栄養素を使った時短レシピを学べる時間を提供♪ レシピのレクチャーだけでなく、お子さんの心身のバランスを図り、安定させるための栄養素の知識など、子育て真っ只中のママにとって、普段とは異なる視点からお子さんの食事について学べる貴重な時間となりました。
