ヨガとは？ヨガの歴史、ヨガの目的と効果 「ヨガ」という言葉を聞くと、なんとなく良さそうなんだけれども、何か分からないという方も多いかもしれません。 ヨガはポーズをとることなのか、何なのか。ヨガとは何かをみていきましょう。 … 続きを読む ヨガとは？本当の幸せが手に入る、ヨガの効果とは？