「三角のポーズ」は、全身で三角形を描くヨガの代表的なポーズ ヨガの代表的なポーズとして知られる「三角のポーズ」。 両脚でしっかりと床を踏み、カラダ全体で大きく三角をつくり、体幹を使ってカラダをしっかり引き上げます。 三角 … 続きを読む 【ヨガポーズ解説】「三角のポーズ」で、全身の代謝アップ