「三角のポーズ」は、全身で三角形を描くヨガの代表的なポーズ ヨガの代表的なポーズとして知られる「三角のポーズ」は、ヨガの基本的なポーズの一つで、全身を効果的にストレッチし、バランスを整えるのに役立ちます。 また三角のポー … 続きを読む 【ヨガポーズ解説】「三角のポーズ」で、全身の代謝アップ