ダウンドッグのポーズで、全身が気持ちよく伸ばそう ほぼすべてのヨガのクラスに登場し、太陽礼拝の一連のポーズの中にも含まれるのがこのダウンドッグのポーズ。 両手、両足でしっかり大地を踏みしめながら、ダウンドッグのポーズで全 … 続きを読む 【ヨガポーズ解説】全身のリフレッシュに「ダウンドッグのポーズ」