INDEX■リフォーマーがなくても自宅でマシンピラティスってできるの？自宅で始めるマシンピラティスの魅力とは？■そもそもマシンピラティスって何？ピラティスとは何が違うの？ ★マシンピラティススタジオでマシンピラティスを行 … 続きを読む 【自宅でマシンピラティス】初心者でもできる！バンドを使ったバンドピラティスレッスンをご紹介