短時間でカラダが変わる下半身の「筋膜リリース」 前回ご紹介した、「筋膜リリース」でポーズ力アップ～上半身編～に引き続き、今回も短時間でカラダが変化し、ポーズ力もアップする！と、話題の筋膜リリース。 今回は、むくみの解消や … 続きを読む 1分でできる「筋膜リリース」でポーズ力アップ！～下半身編～