「ねじった三角ポーズ」は、腹部を刺激することで内臓が活性化する 「ねじった三角ポーズ」は、全身で三角形を描くヨガの代表的なヨガポーズ、「三角のポーズ」にねじりを加えた、体感強化にもつながるヨガポーズのひとつです。 この「 … 続きを読む 【ヨガポーズ解説】「ねじった三角のポーズ」で内臓の働きを活性化