毎日デスクワークをしていると、眠気で頭がぼんやりしたり、ふっと集中力が途切れてしまったり、仕事へのモチベーションが上がらないときもありますよね。 そんなときは、コーヒーを飲んだりガムを噛んだりしてスッキリするのもよいです … 続きを読む 一瞬で眠気を覚まし、仕事のモチベーションを上げる呼吸法