チャイルドポーズは、ヨガの代表的なリラックスポーズ ヨガの練習中に、気分がすぐれなくなったりおやすみしたくなったときはもちろん、日常生活においても、リラックスしたくなったり、心を落ち着かせたいときにとるポーズが「チャイル … 続きを読む 【ヨガポーズ解説】リラックス＆おやすみに最適な「チャイルドポーズ」