些細なことにイライラしたり、頭痛や胸の張りなどを感じたりすることで「あ、もうすぐ来るな…」と、月経周期をなんとなく把握している人も多いはず。 でもその症状を改善したいなと思っていませんか？ ヨガやアーユルヴェーダの知識を … 続きを読む 毎日を快適に♪女性特有の不調を整える「ヨガポーズ2選」