だんだんと朝晩と日中の気温差が開き始める季節となりましたね。 これからの時期、特に気をつけていきたいのが手足をはじめとするカラダの「冷え」です。 冷えはちょっとした不調と捉えられがちですが、大きな病気の原因になってしまう … 続きを読む 寒くなる前にはじめよう！毎日取り入れたい３つの「温め習慣」