妊娠・出産は、多くの喜びをもたらす一方で、女性のカラダと心が大きく変化し、多くの不安や戸惑いに直面して「マタニティーブルー」といわれる不調に悩まされるタイミングでもあります。 元気な赤ちゃんを迎え、そして育てていくために … 続きを読む 産前・産後の心とカラダをととのえる。「マタニティーブルー」を、ヨガでケア。