おすすめポイント
- 1
- 逆転アーサナを中心に基礎から応用までたっぷりヨガの練習ができる充実のプログラム
- 2
- 同じ目標を持つ仲間たちと共に過ごし、励まし合いながらモチベーションを高められる環境
- 3
- 特許鉱石を使用した五右衛門風呂で身体を芯から温め、デトックス
- 4
- カラダ想いの絶品ご飯で練習をサポート（砂糖・乳製品・小麦・精製油不使用）
- 5
- 大城愛用の健康グッズのプレゼント付き
- 6
- 過ごし方が選べる自由時間で心身ともにリフレッシュ
一年の終わりに、少しだけ日常から離れて、自分自身と向き合う3日間。
おふろ・整うごはん・ヨガで心とからだを整えながら、「やってみたい」を、叶えてみませんか？
今回のリトリートは、これまでLAVA社員限定で開催されていた「健康合宿」と、私が開催してきました「逆さま部合宿」を組み合わせた特別な3日間です。
特許鉱石を使用した五右衛門風呂で身体を温め、からだ想いの食事を味わい、ヨガ・呼吸法・瞑想で心身を整える。
そして、整えた身体と心で、ヘッドスタンドやピンチャ、ハンドスタンドなどの逆転アーサナにに挑戦します。
できるか、できないかは関係ありません。
集まったメンバーと共に一歩踏み出してみる。
昨日の自分より、ほんの少し成長してみる。
自分で決めたことに、自分で挑戦してみる。
それもまた、自分自身を整え、鍛える時間だと思っています♡
逆転ポーズに初めて挑戦する方も大丈夫。
年齢、ヨガ歴、性別は関係ありません。
「やってみたい」その気持ちに、お風呂と美味しいご飯のサポートを受けながら楽しく練習に励みましょう！
逆さま部顧問大城が優しく指導しますのでご安心ください。
