LAVA Yoga Retreat 2018
知る・できる・作る、を体験！自分のワクワク・可能性は無限大∞だと知る3日間。 アシュタンガヨガをベースにしながら、カラダと心がクリアな状態で、知る・できる・作るを体験します。
【知る】ヨガ哲学講座(主に八支則)→自分が知るのはもちろん、大切な人へ伝えられるようになっちゃいましょう！
【できる】楽しい！新しい！チャレンジポーズに挑戦→長町直伝！｢できる｣に近づくポイントた～くさんお伝えします！
【作る】大切な自分の為のプチアルバム→世界で一冊のプチアルバム作成！大切な自分へのお土産♪
新しいヨガの知恵を知って、ワクワク♪できるポーズが増えて、ワクワク♪そして、自分のことを振り返り、「今｣に感謝して、未来の自分に、ワクワク♪ ちょうど、京都の紅葉が見ごろな素晴らしいロケーション。美しい暖色のコントラストが私達のワクワクをさらに引き出してくれる、長町オリジナルリトリート！
おすすめポイント
- 1
- 紅葉の時期真っ只中！最高のロケーションのなかヨガができちゃう。
- 2
- ヨガ哲学を学べる！そして伝えられるようになる。
- 3
- 練習できる時間がたっぷり。できるポーズが必ず増える♪長町の愛ある全力サポート付き。
- 4
- 自分を振り返り、感謝する…そこから作成する世界に一冊、自分の為のプチアルバムのお土産付き。
- 5
- 食事は全てヴィーガン料理！内側からもキレイになれちゃいます。
講師紹介
長町久美子
Kumiko Nagamachi
幼少期から13年間、新体操を続け、インターハイや国体にも出場。就職活動中にヨガに出会い、2012年に新卒でLAVAに入社。ヨガを通して変わっていく自分のカラダ、そしてなにより考え方やマインドの変化に魅力を感じ、LAVAで働きながら現在でも自身のプラクティスを続けている。 2017年には、LAVA最大の宿泊イベント｢ LAVA FESTA 2017春 in 天馬夢｣、｢LAVA FESTA 2017秋 in 天馬夢｣に 2回連続で講師として参加。日々、ヨガを通して全国の方とつながっていく楽しさを実感している。また、2017年から2018年にかけて、LAVAの学びの機会であるマスター制度のアドバンスを受講、chama氏の指導のもと、アシュタンガヨガも実践中。
・2015年8月 リストラティブヨガ指導者養成コース 修了
・2018年1月 chamaハタヨガティーチャーズトレーニング 修了
講師からメッセージ
皆様、毎日楽しんでますか？わくわくしてますか？カラダ・心がピュアであるからこそ、楽しいことを｢楽しい｣、美しいものを｢美しい｣と素直に感じやすくなります。それが毎日の｢ワクワク♪｣に繋がり、毎日の｢ワクワク♪｣が豊かな人生への入り口となっていきます。
リトリートではいつも以上に皆様と一緒に過ごす時間が多いからこそ、新しく味わえる体験があります。新しいヨガの知識やポーズができるようになる喜びという目には見えないものから、｢自分の為のプチアルバム｣という形として残るものまで、たくさんのことを持ち帰ることができるそんなリトリートです♪
あなたがワクワクすることで、あなたが輝き、それは周りの人達にどんどんつながっていきます。あなたがより輝く為に…ぜひ私にお手伝いさせてください♪お待ちしております。
スケジュール
Day1：11/30(金)
- 12:45
- 北山駅集合
- 13:00
- オリエンテーション(自己紹介・ゴールの確認etc)
- 14:00
- 座学① 八支則＆チャクラ
- 15:00
- チェックイン(館内・お部屋説明)
- 16:00
- ペアヨガ＆Enn(円)ヨガ
- 18:00
- 夕食
- 19:30
- 座学② 知って、気付いて、そして癒す
- 21:00
- 自由時間(お風呂など)
- 22:00
- 就寝
Day2：12/1(土)
- 6:30
- ヨガタイム② 朝ヨガ ハーフプライマリー
- 8:00
- 朝食
- 9:30
- ヨガタイム③ 【できる】チャレンジポーズに挑戦
- 10:30
- 座学③ アシュタンガヨガとは？
- 12:00
- 昼食
- 13:30
- 散歩(歩く瞑想)※自由参加 自由時間
- 15:00
- ヨガタイム④ プライマリー後半に挑戦！
- 16:00
- 座学④ 自分の｢過去｣→｢今｣←｢未来｣ アルバム作り①
- 18:00
- 夕食
- 19:30
- アルバム作り②
- 20:30
- キャンドルナイト(キルタン・瞑想)
- 21:15
- 自由時間(お風呂など)
- 22:15
- 就寝
Day3：12/2(日)
- 6:00
- 座禅体験＠圓光寺
- 8:30
- 朝食
- 9:30
- 自由時間(帰りの準備)
- 10:00
- チェックアウト
アルバムシェア・承認の輪
- 11:30
- クロージング・写真撮影
- 12:00
- 解散
お客様の持ち物
- ・ウェア上下（3セット程度）
- ・館内着 (厚手のパーカー・フリースなどの館内用防寒着 )
- ・パジャマ
- ・歯ブラシ
- ・運動靴（2泊の方のみ）
- ・保険証（コピーでも可）
- ・蓋が出来る水筒
- ・ヨガマット
- ・フェイスタオル
- ・タオル
- ・バスタオル
- ・今よりも前のご自身の写真(1〜2枚)
ご料金
2泊3日プラン
（レッスン受け放題・宿泊代・5食込）
- 2名部屋
- 68,000円(税込)
- 4名部屋
- 65,000円(税込)
お申し込みに関して
定員：最大20名
お申込み期限：2018年11月23日
キャンセルポリシー
お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合は こちらよりご連絡ください。
旅行開始日の前日から起算してさかのぼって
| お申し込み（ご購入）日〜21日前 | 20日前～8日前 | 7日前～2日前 |
|---|---|---|
| 無料 | 20％ | 30％ |
| 前日 | 当日（旅行開始前) | 旅行開始後および無連絡不参加 |
| 40％ | 50％ | 100％ |
施設紹介
アクセス
関西セミナーハウス
〒606-8134
京都市左京区一乗寺竹ノ内町23
お問い合わせ
リトリートに関するお問い合わせは こちらよりお願いいたします。
会場に関するお問い合わせは ㈱JTB LAVA Yoga Retreat窓口より お願いいたします。
※男性お一人でのご参加は、お手数ですが こちらからお問い合わせをお願いいたします。