LAVA Yoga Retreat 2018
日常から離れた環境の中で穏やかな幸せに満ちた時間を過ごし、これからの人生に好循環を生み出す為の3日間。自分のカラダ・心と向き合い、ヨガや食事を通して自分自身を調整する方法を学び、日常生活へと持ち帰りましょう。
“好循環”とは連鎖的に良い状態が続くこと。カラダが整うことで心も健やかになり笑顔で過ごせる時間が人生に増えます。そして笑顔は未来の自分自身や周りの人へ連鎖して広がり、また自分に戻ってくる。自分の内側の巡りを整え好循環させることで、“HAPPY”の循環が生まれる。
さらにリトリートは、普段のレッスンでは味わえない自然の力を借り、朝日のパワーを浴び、夜は星の輝きを取り込む。大地の恵み、心安らぐ温泉にもつかり放題！野菜や果物中心の美味しい食事でデトックス。自然の力で心身のバランスを整えましょう。世界に一人の大切な自分へ贈る、人生のためのヨガリトリートです。
おすすめポイント
- 1
- 大人気WS『好循環ヨガ～気血水の流れを整える～』を「気」「血」「水」の3つに分解し深めます
- 2
- 指ヨガや顔ヨガのスペシャル講座を実施
- 3
- モーニングプラクティスや星空ヨガで自然のパワーをチャージ
- 4
- 温泉でほっと一息。溜め込んだ疲れや心の詰まりを癒します
- 5
- 美味しいと好評のご縁の杜の食事！！新鮮な野菜や果物でカラダの内側からキレイに！！
講師紹介
中畠綾香
Ayaka Nakahata
北海道旭川市生まれ。前職では声優、広告営業を経て2014年7月LAVAに中途入社。 以前は運動未経験で体力がなく、体調を崩すことも多くカラダはボロボロ。心も不安定で引きこもっている時期に、LAVAの会員だった妹にヨガを薦められ、入社と同時にヨガを始める。ヨガを実践していくうちに周りと比べず、過去や未来に囚われずに今の自分を認めるということができるようになり、カラダの変化はもちろん、気持ちも前向きに。 カラダと心のコントロールが上手くできなかった私を変えたのがヨガ。このヨガの楽しさを全国に広げ、笑顔の人を増やしたいと「HAPPY連鎖」を指針に、全国各地でレッスンを展開中。
・「LAVA Grand Convention2016」The Prime Star Award 入賞
・「LAVA Grand Convention 2017」The Best Store Award 入賞
・2017年度、2018年度LAVAトップインストラクター
・2017年1月 骨盤ヨガティーチャートレーニング 修了
・2017年2月 マタニティ＆シニアヨガティーチャートレーニング 修了
・2018年3月 高津文美子式顔ヨガ公認インストラクター
講師からメッセージ
こんにちは。リトリートの詳細をご覧いただきありがとうございます。
今回のリトリートは自分自身の変化に目を向け実感し、調整する方法・メソッドを日常生活に持ち帰る3日間になっています。過去に心が弱って幸せを感じられない状態を経験したことのある私だからこそ自信を持ってお送りできるリトリート。自分次第でいくらでも自分自身は変えられる！人生は自分の力でHAPPYにできる！どんなことを実践しどんなことを意識して過ごすとカラダと心が元気になるのか、私の経験・知識を皆さんにシェアします。
普段開催している90分WS『好循環ヨガ～気血水の流れを整える～』では伝えきれないことをさらに深めます。「気」「血」「水」それぞれにフォーカスを充てて3日かけてカラダの巡り、循環を整えていきましょう。好循環が初めての方にも、もっと深めたい方にもオススメです。ヨガだけでなくお散歩やアロマワックスバー、身体に優しいお菓子作り…心がウキウキHAPPYになる企画盛りだくさん！この幸せに溢れる3日間があなたの人生を好循環へと導くはず。未来の自分への贈り物としてご参加下さい。
スケジュール
Day1：8/11(土)
- 15:00
- チェックイン
- 15:30
- 館内案内
- 16:00
- オリエンテーション ＆ 始まりのヨガ ♥2
- 18:00
- 夕食
- 20:00
- 星空ヨガ ＆ 好循環ヨガ[水] ♥2
Day2：8/12(日)
- 6:00
- モーニングプラクティス ♥3
- 8:00
- 朝食
- 10:00
- 顔ヨガ ♥0.5 ＆ 好循環ヨガ[血] ♥4
- 12:00
- ランチ
- 13:00
- アロマワックスバー作り
- 14:00
- 指ヨガ ♥0.5
- 15:00
- 自由時間
- 16:30
- 好循環ヨガ[気] ♥3
- 18:00
- 夕食
- 20:00
- 星空ヨガ ＆ 好循環ヨガ[気] ♥1.5
Day3：8/13(月)
- 7:00
- モーニングプラクティス ♥3
- 8:30
- 朝食
- 10:00
- 好循環ヨガ[気血水] ♥2.5
- 12:00
- ランチ
- 13:00
- チェックアウト
お客様の持ち物
- ・ヨガウェア（3〜4着）
- ・ヨガマット（宿泊先にはないため必須）
- ・歯ブラシや化粧水など（お泊りに必要なもの）
- ・水筒（館内に浄水があります）
- ・日焼け止め、虫よけ（外ヨガ・お散歩に必要なもの）
- ・歩きやすい靴（スニーカーなど）
- ・羽織れるもの（日焼け防止や防寒着として）
- ・室内着
- ・筆記用具
- ・薬、保険証（万一のケガなどに備えてご持参下さい）※コピー可
ご料金
2泊3日プラン
（レッスン受け放題・宿泊代・5食込）
- 2名部屋
- 68,000円(税込)
- 4〜8名部屋
- 65,000円(税込)
お申し込みに関して
定員：最大20名
お申込み期限：2018年8月4日
キャンセルポリシー
お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合は こちらよりご連絡ください。
旅行開始日の前日から起算してさかのぼって
| お申し込み（ご購入）日〜21日前 | 20日前～8日前 | 7日前～2日前 |
|---|---|---|
| 無料 | 20％ | 30％ |
| 前日 | 当日（旅行開始前) | 旅行開始後および無連絡不参加 |
| 40％ | 50％ | 100％ |
施設紹介
結～MUSUBI～
お食事会場結～MUSUBI～。畳×座椅子。ほっとする快適な空間でお食事をいただきます。
梵～SOYOGI～
ご縁の杜に隣接する別棟(徒歩1分)のワークスペースでヨガを行います。欅の蔵戸を開けると、そこは異世界。木のぬくもりを感じられ、大きな窓から日の光も感じることができます。
温泉
男女入替えの24時間制。美肌の湯と称される湯河原の湯で心も体も温まります。
宿泊部屋
シンプルな造りながら、しっぽり落ち着く純和風の空間にほっと和める風情がたっぷり。床の間の季節の花に心癒されます。
「眠りのおもてなし」
有名プロスポーツ選手も愛用の東京西川AIRマットレスを導入しています。心地よい眠りを体感ください。
アクセス
湯河原リトリート ご縁の杜
〒259-0303
神奈川県足柄下郡湯河原町土肥5-4-6
お問い合わせ
リトリートに関するお問い合わせは こちらよりお願いいたします。
会場に関するお問い合わせは ㈱JTB LAVA Yoga Retreat窓口より お願いいたします。
※男性お一人でのご参加は、お手数ですが こちらからお問い合わせをお願いいたします。