LAVA Yoga Retreat 2018
南房総の海・山の大自然を堪能できる館山で、視・聴・嗅・味・触の五感を目覚めさせ、全身で『今』を感じる3日間を伊藤知心が完全プロデュースします！
ヨガ、自然、海と山の幸の食事、アロマキャンドル、温泉、などで五感を刺激し『今』を知るヒントにしましょう！五感はすごく素直です。いい香りがする、音が心地いいなど五感で感じたことは瞬間的に『今』感じたこと。いつも無意識に使っている五感に意識をむけて、『今』感じたことに気づくトレーニングを３日間します。『今』を感じ気づくことは日常に活かせます。自分は今どうありたいのか、今何がしたいのか、今やるべきことは・・・と、環境に翻弄されることなく『今』自分の心から湧き上がるありのままの感情に気づけます。
刹那に過ぎていく自分の『今』を人生で常に大切に生きていくことそれは自分自身を愛することに繋がりそして必ず訪れる死を迎えたとき、安らかにその『今』を受け入れることに繋がるでしょう。人生を豊かにしてくれる『今』を一緒に体験しましょう！！『今』自分が自分の人生のために贈るリトリートです！
おすすめポイント
- 1
- サティヤでアーサナトレーニング
- 2
- 嗅覚をくすぐるアロマキャンドル作り
- 3
- 歩く瞑想、香る瞑想、朝日の中で瞑想
- 4
- 味覚が目覚める房総の海・山の恵みを味わえる食事
- 5
- 南房総・館山の自然の中でインスタ映えアーサナ撮影会
講師紹介
伊藤知心
Satomi Ito
16歳でジャズヒップホップダンスと出会う。18歳からダンススクールに通い、数多くのダンススクール主催ステージやクラブのステージに立ち、仲間と汗を流し、カラダや表情で表現する楽しさを学ぶ。 27歳の時に太りやすく痩せにくくなっていることを感じ、会員としてLAVAに入会。ヨーガと出会う。ヨーガを続ける日々の中で、普段当たり前にしている呼吸に意識を向けることによって「今」の自身のカラダと心を見つめられることに気づき、自分を知るためのツールだと実感する。 アーサナも日常も「今」という瞬間を知り、受け入れることから始まり、探して、選ぶことで必要な土台が安定する。そんなヨーガの魅力をもっと多くの人に伝えたい、自身ももっとヨーガを学びたいと思い、2015年1月にLAVAへ入社。 レッスンを提供しながら、will yogaスタジオプロデューサーである市川瑛子氏のもとで学びを深めている。
・2018年2月 will yoga ティーチャーズトレーニング ベーシック：ヨーガプラクティス 修了
講師からメッセージ
刹那のごとく短い『今』をあなたはどう過ごしていますか？最近、自分のためだけの時間を過ごしたのはいつですか？それは何分ですか？仕事、家事、育児に追われて気づくと1日が終わっている・・・なんてことが当たり前になっていませんか？目に入ってくるものは高いビルや忙しなさを感じる街並み。溢れすぎて何が真実なのかも分からない情報量。そんな日常に疲れを感じ流されるままに過ごして『今』素直に感じた感情に瞬時にフタをしていませんか？このリトリートでは考えるのではなく、五感を研ぎ澄ませ心で感じたままに過ごしてみましょう！今こうしたい。こうありたい。と思ったことを選んでいいんです！自分で自分のためだけにこの3日間を贈りましょう！
スケジュール
Day1：2/9(土)
- 15:00
- チェックイン
- 16:00
- オリエンテーション・五感ワーク（名札づくり、自己紹介、管内案内）スタジオ
- 18:00
- 夕食＠レストラン
- 19:30
- 今日から始めるヨーガ・スートラ ミーティングルーム
- 21:00
- 自由時間
Day2：2/10(日)
- 6:30
- モーニングヨガ～Surya Namaskara～(自由参加)＠スタジオor海辺
- 8:00
- 朝食＠レストラン
- 10:00
- アロマキャンドル作り＠ミーティングリーム
- 12:30
- 昼食＠レストラン
- 13:30
- 自由時間 (自由に外出もOK)
- 15:30
- Nature Satya Asana Training アーサナ撮影会＠海辺、沖ノ島
- 18:00
- 夕食＠レストラン
- 19:30
- オイルマッサージセルフアヴィヤンガ＠スタジオ
- 21:00
- 自由時間
Day3：2/11(月・祝)
- 6:00
- モーニングヨガ～Surya Namaskara～(自由参加)＠スタジオor海辺
- 7:30
- 朝食＠レストラン
- 9:00
- 自由時間
- 10:00
- チェックアウト
多数決で決めよう森林セラピーor寺、神社セラピー
外でランチ！
- 13:30
- クロージング
お客様の持ち物
- ・3日間の使う部屋着、パジャマ、下着類
- ・ウェアは3着分程度（冬なのでパーカーなど動きやすい長そで）
- ・レッグウォーマー、厚手の靴下など防寒用アイテム
- ・ヨガマット
- ・バス用品や歯ブラシなどアメニティー類（ホテルにもご用意がありますがこだわりがある方はご持参下さい）
- ・必要があれば持ち運びできるタンブラーやボトル（1リットルのお水配布します）
- ・ノート、筆記用具
ご料金
2泊3日プラン
（レッスン受け放題・宿泊代・5食込）
- 2名部屋
- 68,000円(税込)
- 4名部屋
- 65,000円(税込)
お申し込みに関して
定員：最大20名
お申込み期限：2019年1月31日
キャンセルポリシー
お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合は こちらよりご連絡ください。
旅行開始日の前日から起算してさかのぼって
| お申し込み（ご購入）日〜21日前 | 20日前～8日前 | 7日前～2日前 |
|---|---|---|
| 無料 | 20％ | 30％ |
| 前日 | 当日（旅行開始前) | 旅行開始後および無連絡不参加 |
| 40％ | 50％ | 100％ |
施設紹介
ファミリーオ館山
お問い合わせ
リトリートに関するお問い合わせは こちらよりお願いいたします。
会場に関するお問い合わせは ㈱JTB LAVA Yoga Retreat窓口より お願いいたします。
※男性お一人でのご参加は、お手数ですが こちらからお問い合わせをお願いいたします。