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ホットヨガでいいオトコに。 LAVA男 攻略ガイドブック

LAVA男

今までで一番いいオトコ

ココロもカラダもたくましいLAVA男を目指そう

LAVA男とは?

ホットヨガスタジオLAVAで、ココロとカラダのたくましさを磨きパワフルに社会で活躍している男性のことです。

自分がなりたい“いいオトコ”を目指す

MTYタイプはどのLAVA男?

スマート企業戦士タイプLAVA男にオススメ!
ココロとカラダのメンテナンスメニュー

ストレス&肩こり知らずで
仕事効率は上々

心身の疲れを感じたら、全国に50店舗以上ある男女共用LAVAでいつでもどこでも、すぐにメンテナンス!さらに鍛えられた体幹で、自信溢れる見た目に変身!

スマート企業戦士タイプLAVA男
おススメレッスン
  • ハタヨガビギナー

    ポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチ

  • 骨盤調整ヨガ

    メンタルバランスとつながりが深いといわれている骨盤のバランスを整えることで心身ともにすっきり

  • 肩コリ改善ヨガ

    ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善

  • パワーヨガ初級

    パワフルなポーズと呼吸を調和させることにより、集中力が高まり、心身ともにリフレッシュ

アンチエイジングタイプLAVA男にオススメ!マイナス5才メニュー

いつまでも男らしく、若々しく

一日の終わりに、汗と瞑想で、ココロもカラダもデトックス。
自分の通いやすい2店舗を選んで、いつでも通い放題!

アンチエイジングタイプLAVA男
おススメレッスン
  • ヨガベーシック

    約20種類のヨガポーズでしっかり汗を流す

  • ヨガフローベーシック

    上質な音楽と融合されたフロー感のあるポーズに寄り、心とカラダを解放する

  • 美脚ヨガ

    むくみを解消し、正しく筋肉をつけて、短パンの似合う引き締まった脚をつくる

  • お腹引き締めヨガ

    腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整える

デオドラントタイプLAVA男にオススメ!汗の質向上メニュー

サラサラした良質な汗でニオイ対策

ヨガのポーズと、たくさんの水分をとったうえで大量の汗をかく、
この好循環で余分な毒素を排出できて汗の質が向上!

デオドラントタイプLAVA男
おススメレッスン
  • ファンシェイプパーフェクト

    ヨガリズム・ステップ運動・筋トレ・ボクシングエクササイズの要素を用いて、落ちやすく・つきにくいカラダを目指すオリジナルエクササイズ

  • パワーヨガ初級

    パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させることにより、集中力が高まり、心身ともにリフレッシュ

  • ヨガアドバンス

    全身を使ったパワフルな動きと呼吸を連動させ、筋肉と柔軟性を高めてカラダを芯から温める

LAVA男の3大特徴

その1
スーツの上からでもわかる
“いいカラダ”

スーツの上からでもわかる“いいカラダ”

余分な脂肪を燃やしながら、体幹を鍛えて太りにくい体質へと導くホットヨガは、男のカラダづくりに最適!
スーツなどの服の上からでもわかる“いいカラダ”を目指し、運動嫌いの方でもムリなく続けられる、効率的なトレーニングです。

その2
フレキシブルな精神力で
“デキル男”

フレキシブルな精神力で“デキル男”

メンタルトレーニング効果も認められるヨガ。
集中力や直観力が高まる他、余裕が生まれ、疲れにくい心身が手に入る!
パワフルに社会で活躍できる、ひとつ上の頼れる男になれます。

その3
さわやか体質で
“身だしなみ上級者”

さわやか体質で“身だしなみ上級者”

劇的な発汗とともに体内の老廃物の排出を促すホットヨガは、気になる汗の臭いや加齢臭対策にも効果的!
さらに、さっぱりツヤ肌効果もあり、清潔感と若々しさをキープできます。

LAVA男インストラクターに教わることが
イイオトコへの近道

  • LAVA男インストラクター 手塚 雄太
    瑞江店

    手塚 雄太てづか ゆうた

  • LAVA男インストラクター 島瀨 信利
    モレラ岐阜店

    島瀨 信利しませ のぶとし

  • LAVA男インストラクター 坂野 広平
    ららぽーと海老名店

    坂野 広平ばんの こうへい

  • LAVA男インストラクター 吉形 大介
    赤坂店

    吉形 大介よしかた だいすけ

  • LAVA男インストラクター 川内田 康一
    荻窪店

    川内田 康一かわうちだ こういち

  • LAVA男インストラクター 河田 貴斗
    京橋店

    河田 貴斗かわだ たかと

  • LAVA男インストラクター 小引 健靖
    銀座本店

    小引 健靖こひき けんせい

  • LAVA男インストラクター 安藤 寛之
    梅田店

    安藤 寛之あんどう ひろゆき

  • LAVA男インストラクター 中居 巧
    三ノ宮駅前店

    中居 巧なかい たくみ

  • LAVA男インストラクター 髙木 謙次
    西新店

    髙木 謙次たかぎ けんじ

  • LAVA男インストラクター 福井 佑希宏
    渋谷クロスタワー店

    福井 佑希宏ふくい ゆきひろ

  • LAVA男インストラクター 小畑 雅顯
    清瀬店

    小畑 雅顯おばた まさあき

  • LAVA男インストラクター 小宮 大輝
    門前仲町店

    小宮 大輝こみや ひろき

  • LAVA男インストラクター 江口 駿太
    モラージュ佐賀店

    江口 駿太えぐち しゅんた

  • LAVA男インストラクター 梶谷 智也
    川西能勢口駅前店

    梶谷 智也かじたに ともや

  • LAVA男インストラクター 柳田 輝
    モレラ岐阜店

    柳田 輝やなぎだ ひかる

  • LAVA男インストラクター 林田 輝一
    アリオ鳳店

    林田 輝一はやしだ きいち

  • LAVA男インストラクター 加藤 広大
    LAVAビレッジ伊豆高原

    加藤 広大かとう こうだい

  • LAVA男インストラクター 山口 陽平
    渋谷店

    山口 陽平やまぐち ようへい

  • LAVA男インストラクター 中島 裕介
    笹塚店

    中島 裕介なかしま ゆうすけ

  • LAVA男インストラクター 竹中 勇貴
    東武練馬店

    竹中 勇貴たけなか ゆうき

  • LAVA男インストラクター 東 大貴
    清瀬店

    東 大貴あずま だいき

  • LAVA男インストラクター 齊藤 真士
    新浦安店

    齊藤 真士さいとう まさし

  • LAVA男インストラクター 四反田 奨馬
    荻窪店

    四反田 奨馬したんだ しょうま

  • LAVA男インストラクター 濱屋 貴裕
    新宿新都心店

    濱屋 貴裕はまや たかひろ

  • LAVA男インストラクター 波多 真吾
    蒲田東口店

    波多 真吾はた しんご

  • LAVA男インストラクター 平田 優太郎
    東大和市店

    平田 優太郎ひらた ゆうたろう

  • LAVA男インストラクター 荒井 雄作
    ビバモール加須店

    荒井 雄作あらい ゆうさく

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LAVA男インストラクター修行の日々

  • LAVA男インストラクター 合宿 写真
  • LAVA男インストラクター 合宿 写真
  • LAVA男インストラクター 合宿 写真
  • LAVA男インストラクター 合宿 写真
  • LAVA男インストラクター 合宿 写真
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towa yoga主宰 大先輩ヨガインストラクター山本 俊郎先生とアシュタンガヨガ正式指導者資格を持つ更科 有哉先生お二人に指導いただくなど、日々修行に励んでいます。
すべてはお客様に有意義で楽しいレッスンを提供するため!

LAVA男先パイ型の活動を参考に

銀座本店の“LAVA男祭り”は
大盛況!

  • LAVA銀座本店 LAVA男祭り 写真
  • LAVA銀座本店 LAVA男祭り 写真
  • LAVA銀座本店 LAVA男祭り 写真
  • LAVA銀座本店 LAVA男祭り 写真
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2016年9月9日にLAVA銀座本店で実施された“LAVA男大感謝祭”イベントは大盛況で終了!
大勢の男性が一斉にポーズをとる姿は圧巻!!“体幹が使えた”“汗がしっかりかけて楽しかった”など多くの嬉しいお言葉をいただきました。

まずはLAVA男を体験すべし!

LAVAとは?

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ

現在250店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。
体験者数は2015年9月に100万人を突破!
※2016年11月現在

ドキドキのヨガ初体験もLAVAなら安心!
体験者数が100万人を突破したLAVA。
そのうち8割以上がヨガ未経験からのスタート!
呼吸法の指導から、個々の体格や体質に合わせたアドバイスまで丁寧なレッスンが大好評です。
柔軟性を高める約35℃のスタジオ環境
男性の固い筋肉や関節も、じんわりとほぐす適度な室温度設定。
カラダの硬さに悩んでいる人ほど、自分のカラダの潜在的な稼働域に気づき、動くことが楽しくなっていくはず!
忙しい人に嬉しい2店舗通い放題サービス※1

1店舗分の月会費で“平日は職場の近く、休日は自宅の近所で”といった通い方ができる「プラス1店舗サービス」は、スタジオ数No.1※2のLAVAならでは!忙しいビジネスマンにも◎

  • ※1上記サービスのご利用には入会当日の店舗登録手続き(無料)が必要です。 月会費が高い店舗を2店舗目に登録する場合は、高い方の月会費が適用されます。
  • ※2ホットヨガスタジオ数No.1:ぴあ調べ(2015年9月)
選べて安心!
ライフスタイルに合わせた料金プラン
1店舗
月4回コース
7,685円(税込8,300円)/月~
2店舗
通い放題コース
9,537円(税込10,300円)/月~
全店舗
通い放題コース
15,093円(税込16,300円)/月~

男性が通えるタジオ一覧(男女共用店舗)

新潟県
岐阜県

まずは気軽に体験レッスンへ!

男性が楽しめるホットヨガ WEBでご予約!
コールセンター 受付時間 平日 8:30~21:00/土日祝 8:30~18:00
  • ※間違い電話が多発しているためお掛け間違いにご注意ください。
  • ※ご予約の際は本登録時に発行される「会員番号」のご用意をお願いいたします。

LAVAがお届けする1時間のヨガレッスンは、一人ひとりのお客様にとって、かけがえのない特別なひと時。 心身の疲れをリセットする人、お悩みを解消して新しい自分へと踏み出す人もいれば、今ここにある全てに感謝する人も。 その1時間は、人がひとつ幸せになるための1時間。その積み重ねで、人生はどこまでも豊かになっていく。 だからこそ、LAVAは「ヨガを通してひとりでも多くの人を幸せに」という想いをこめて、質の高いレッスン・心を込めたサービスを提供します。

ホットヨガスタジオLAVA   ―それは、人生のための1時間。

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