～イベント開催レポート～
6月17・18日の2日間で開催された、「UCHIYOGA+ つながるヨガデー2023」。
今年は約4,000名の方々にご参加いただき、全国がヨガの輪でつながるイベントとなりました。
ご参加いただいた皆さまにとって、ヨガを始める、もっと好きになるきっかけになっていたら幸いです。
UCHIYOGA＋ つながるヨガデー2023 運営スタッフ一同
2023.06.01
誰でもどこでも簡単にオンラインでヨガができる、LAVAの「UCHIYOGA＋」。“オンラインヨガの便利さやヨガの魅力に触れ、ヨガを身近に感じてほしい”という想いから、だれでも無料でオンラインヨガを楽しめるイベント「UCHIYOGA＋ つながるヨガデー2023」を開催します。全国がヨガの輪でつながり、そして自分の心とカラダもつながる特別な２日間です。
～ What's 国際ヨガデー？？ ～
2014年にインドのモディ首相の提案により、国連にて制定されたヨガの記念日。
“ヨガ“という言葉には、「つながり」という意味があります。
”心とカラダ”·”人と人”·”人と自然”を繋ぎ、私たちに深い愛情や安心感、充足感を与えてくれるヨガ。
国際ヨガデーは、世界中で人々がヨガを楽しみ、社会全体の健康を育む為に制定されました。
LAVAの人気インストラクターによる、「愛」・「繋がり」・「労わり」をテーマにした様々なレッスンを、どうぞお楽しみください。
今年の「UCHIYOGA＋ つながるヨガデー2023」には特別ゲストが出演！
オンラインだからこそ叶うこの機会に、皆さんで一緒にヨガでつながりましょう！
6月17日（土）・18日（日）
おばたのお兄さん
6月17日（土）
アンジャッシュ
児嶋一哉さん
体調不良により出演を見合わせ
～特別ゲスト出演回のご受講について～
カメラオン参加枠は先着100名迄となり、定員に達した際はカメラオフの参加枠よりご受講ください。尚、どちらの参加枠も満員の場合にはご参加いただけません。予めご了承くださいませ。
※カメラオン参加の場合
ご自身の姿を映した状態でレッスン受講が可能です。またインストラクターと他の参加者にも見える状態となります。
全国で活躍する人気インストラクターが、この日だけの特別レッスンを開催！！
～Instructor～
須賀優香
大城若菜
小林琴乃
巽優乃
加藤広大
山中康平
山口理奈
市川菜央
城所恵美
髙野詩緒莉
物江麻衣子
木下夏美
河村友理乃
岩井千明
※急遽レッスン内容及びインストラクターが変更となる場合がございますので、予めご了承くださいませ。
～Schedule～
各レッスンの運動量をで表しています。
2023/6/17 (Sat)
8:00-8:20
須賀優香
- 1.5
伸ばしてほぐす、カラダすっきり目覚めのヨガ
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- 心地よいヨガのポーズで大きな筋肉を丁寧にほぐし、呼吸を深めてくことで、朝の心とカラダをスッキリ目覚めさせます。カラダのコリがとれることで全身に流れる、朝の呼吸の清々しさをぜひ味わってみてください。
レッスンに参加する
ZoomID：85376460675
PW：LDId7EF7
9:00-10:00
加藤広大×おばたのお兄さん
- 2.5
1日を笑顔で楽しくスタート！おばたのお兄さんと一緒に「笑ぅヨガ」
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- 吉本興業×ホットヨガスタジオLAVAの『笑ぅヨガ』！運動神経抜群で誰にでも愛されるキャラクターのおばたのお兄さんと一緒に、楽しく愉快なヨガの時間をお届けします♪遊び感覚で夢中になれるポーズや代謝アップの効果的なポーズなど、休日の朝にぴったり！心もカラダも元気に、ハッピーになれるとっても特別なクラスです。
カメラオンレッスンに参加する
ZoomID：82004185101
PW：316206
カメラオフレッスンに参加する
ZoomID：88121381278
PW：075f1cf1
10:00-10:45
須賀優香
- 3.5
今こそ知りたい足指パワー！あなたもできるバランスマスターヨガ
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- 一見難しく思いがちなヨガのバランスポーズを、カラダの土台（足指）に着目し練習することで、初心者でもそのコツを得ることができるクラス。45分間で掴んだ足指の使い方のコツやバランス感覚は、きっと今後のヨガのポーズ力を向上させてくれます！
レッスンに参加する
ZoomID：88547405014
PW：Jdg14sD5
11:00-11:45
小林琴乃
- 2
自分の可能性を広げる！？股関節からカラダを変えるヨガ
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- 股関節をさまざまな方向に動かすことでお尻や太ももなど、周辺の筋肉をほぐし、滑らかな股関節の動きを手に入れられるクラス。姿勢や腰痛の改善、お腹の引き締めやヒップアップを目指すうえでのカラダの下地作りになるので、キレイで機能的なカラダを手に入れたい方におすすめです。
レッスンに参加する
ZoomID：84316537420
PW：G90577ea
13:10-13:55
小林琴乃
- 1.5
頑張るあなたに♪全身やわらか筋膜リリースヨガ(バスタオル使用)
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- 筋肉の表層を覆う筋膜をヨガのポーズでほぐすことで、本来の柔らかさを取り戻し、機能的なカラダへと導きます。バスタオルを使用することで、初心者でも簡単に 筋膜リリースができるので、カラダのコリや固さが気になる方、柔軟性を上げたい方におすすめです。（バスタオル使用）
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ZoomID：89614913949
PW：d12s6v55
14:00-14:45
巽優乃
- 1
初めてでも安心♡心が落ち着くやさしい瞑想
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- 「瞑想って興味はあるけど何からしたらいいの？」「なんだか良さそうだけど、私にできるのかな・・」と感じている方にぴったりなクラス。瞑想のメリットや方法を説明したのち実践練習をします。頭で考えず、気づけば瞑想ができていたという成功体験が得られるため、初心者でも安心してご参加いただけます。
レッスンに参加する
ZoomID：82295537632
PW：8mijqvZ1
15:00-16:00
加藤広大×
アンジャッシュ児嶋一哉さん
- 2
アンジャッシュ児嶋一哉と一緒にチャレンジ！カラダが硬くても楽しい！気持ちいい！ヨガ
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- ヨガはカラダが柔らかい人がするもの？いいえ！ヨガで大切なのは、呼吸を深めて心地よくカラダの伸びを感じること。このクラスでは、ヨガ愛溢れるアンジャッシュ児嶋さんをゲストに迎え、カラダが硬いと感じている人でもチャレンジしやすいヨガポーズを丁寧に解説。まだ見ぬ自分の可能性や初めての心地よさに出会えます！
カメラオンレッスンに参加する
ZoomID：89927511382
PW：308840
カメラオフレッスンに参加する
ZoomID：83099331571
PW：k9zzwR42
17:00-17:45
山中康平
- 3
未体験の爽快感！呼吸にこだわるインターロック太陽礼拝
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- 日常生活の中で意識を向けることがほとんどない、呼吸のスピードや長さ。このクラスでは、その呼吸とポーズを丁寧且つダイナミックに連動（インターロック）させていくことで、カラダをまんべんなく動かします。全身の引き締めや代謝アップの効果に加え、心のコントロール力まで養うことができます。
レッスンに参加する
ZoomID：84841986451
PW：4PxjfHQ1
20:00-20:45
山口理奈
- 4
しなやかキレイBODYへ！くびれ美人ヨガ
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- おへそとみぞおちの間にあり、カラダの燃焼や消化の働きを高める「第3チャクラ」。そこを意識した呼吸法や体幹強化のポーズによりカラダの熱量を上げ、ツイストや腹圧をかけるポーズでお腹を引き締めます。健康的でキレイなウエストラインを目指す方におすすめです。
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ZoomID：82518143312
PW：pY80pB16
21:00-21:45
山口理奈
- 2
忙しいあなたに♪梅雨を快適に過ごすための陰ヨガ
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- 気圧の変化によりカラダの影響を受けやすい梅雨の季節。そんな時期を快適に過ごすために、季節に合わせた体内の経絡を刺激し、エネルギーの流れをスムーズにします。1つのポーズを長めにキープすることで、カラダの深部の緊張やコリがほぐれるので、この季節の心身メンテナンスにおすすめです。
レッスンに参加する
ZoomID：85147990116
PW：LN2s1HsH
2023/6/18 (Sun)
8:00-8:20
市川菜央
- 1.5
日曜の朝を快適にスタート！深呼吸モーニングヨガ
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- 簡単なポーズでもゆったりと丁寧に繰り返すことで、少しずつカラダがほぐれ、呼吸が深まり心が穏やかになります。日曜の朝、軽やかで前向きな気持ちの中、1日をスタートしたい方にぴったりなクラスです。
レッスンに参加する
ZoomID：86039829977
PW：ZfyvA381
9:00-10:00
岩井千明×おばたのお兄さん
- 3
父の日特別企画！おばたのお兄さんと一緒にかっこいいパパを目指す「笑ぅヨガ」
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- 吉本興業×ホットヨガスタジオLAVAがお届けする、『笑ぅヨガ』父の日バージョン！！カッコよくて頼りがいのあるパパになるべく、もうすぐパパになるおばたのお兄さんと一緒に、ヨガの様々なポーズでカラダを変えていくクラスです。腕・お腹・脚をヨガで集中的に引き締め、たのもしいカラダを作りましょう！
カメラオンレッスンに参加する
ZoomID：83845640216
PW：943069
カメラオフレッスンに参加する
ZoomID：89536019954
PW：0SXOx46y
10:00-10:45
市川菜央
- 3
未来に役立つポーズ＆マッサージ！美尻を育てるヨガ
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- マッサージやヨガのポーズでお尻周りの血行を促進させ、お尻の形だけでなく、質感の良いお尻を目指すクラス。長時間のデスクワークや家事、姿勢の悪化等でお尻のコリやたるみが気になる方におすすめです。クラス中だけでなく、ご自分でも実践できるよう、丁寧にレクチャーしていきます。
レッスンに参加する
ZoomID：81281512401
PW：UkT8az36
11:00-11:45
城所恵美
- 3
心もカラダも潤いチャージ！みんなで楽しいJUICY YOGA
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- みずみずしくハリツヤのある心とカラダを目指すJUICYYOGA（ジューシーヨガ）は、呼吸に合わせて、流れるようにゆったりと動くフローヨガクラス。心とカラダに向き合いながら、気持ちよく楽しみながらポーズをとることで、自分自身はもちろん、一緒に動く仲間やその瞬間さえも大切に感じられる時間です。
レッスンに参加する
ZoomID：88426456564
PW：R7VF49I1
13:10-13:55
城所恵美
- 2.5
お家で時短引き締めテク！バスタオルダイエットヨガ（バスタオル使用）
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- バスタオルをお腹に巻き、カラダの各部位の筋肉に適度に負荷をかけながらポーズをとることで、効率的に筋力や代謝アップが期待できます。また、お腹のむくみ解消にも効果があり、初心者の方でも短時間でウエストがすっきりする感覚を味わえます！（バスタオル使用）
レッスンに参加する
ZoomID：84282843520
PW：VGLZL9d4
17:00-17:45
髙野詩緒莉
- 3
日々に安定、輝きを！ブレない心とカラダをつくるヨガ
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- さまざまなヨガのポーズの中でインナーマッスルを強化し、心とカラダの力強さや安定感を養うクラスです。忙しい日々の中でも、前向きな心や周囲に流されない、ブレない強さを手に入れ、日々を輝かせたいという方におすすめです。
レッスンに参加する
ZoomID：82725915359
PW：DI6Tqi8a
18:00-19:00
大城若菜×かつみ♥さゆりさん
- 2.5
かつみ♥さゆりと一緒にエンジョイ！みんなで笑顔になる「笑ぅヨガ」
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- 吉本興業×ホットヨガスタジオLAVAの『笑ぅヨガ』！いつも明るく仲良しな、かつみ♥さゆりさんをゲストに迎え、ご夫婦やカップルはもちろん、参加者全員が笑顔になれるヨガの時間をお届け。思わずクスッと笑ってしまうようなおもしろポーズや、遊び感覚で楽しめるポーズを取り入れながら全身を大きく動かします♪
カメラオンレッスンに参加する
ZoomID：82661537921
PW：838360
カメラオフレッスンに参加する
ZoomID：84262419814
PW：A2d60crw
19:00-19:45
物江麻衣子
- 1.5
日々の疲れに効果大！自分を労わる首すっきり小顔ヨガ
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- 忙しい日々の中で、つい前に出すぎてしまった首と上半身の重だるさ。そんなカラダの状態を解消し、スッキリとした首元・小顔を手に入れるクラス。マッサージやヨガのポーズで丁寧に上半身をほぐすことで、姿勢改善はもちろん、顔の印象まで変化させることができます。
レッスンに参加する
ZoomID：88154899698
PW：p2LI9fB1
20:00-20:45
木下夏美
- 2
背骨ほぐしてキレイを引き出す！背中やわらかヨガ
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- 様々なヨガポーズの中で、24個ある背骨を一つ一つ丁寧に動かし、背骨の柔軟性を取り戻していくクラスです。背筋が大きく伸びる気持ちよさや背中がほぐれて胸が開く爽快感を味わえるので、巻き肩や猫背、首の前傾等、日頃の姿勢が気になる方におすすめです。
レッスンに参加する
ZoomID：86994280788
PW：8iD7G76K
21:00-21:45
河村友理乃
- 1.5
一日の終わりに「わたし」に還る、明日のためのリセットヨガ
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- 深い呼吸とポーズで、夜の心とカラダを落ち着かせます。呼吸によって全身の風通しが良くなり、エネルギーが満ち溢れることで、初心者でも簡単に疲れをリセットすることができます。１日の最後、そっと自分を見守るようなヨガの時間が、本来の自分らしさを取り戻し、充電満タンで明日のあなたにバトンを繋いでくれます。
レッスンに参加する
ZoomID：86179205404
PW：1Suop7yE
※レッスンスケジュールは変更になる場合もございます。あらかじめご了承ください。
▼ 参加方法
レッスン開始5分前から開始時間までに、上記レッスン詳細に記載されている「レッスンに参加する」をクリックしてご参加ください。本イベントはオンライン(Zoom)配信のみとなります。光回線やWiFi（無線LAN）などの安定したインターネット環境の下、ご参加ください。
※UCHIYOGA+にご登録されていないお客様も無料で全レッスンにご参加いただけます。
※レッスン参加時のカメラオンは任意となります。Zoom入室時はカメラオフ設定となっており、ご自身の姿はインストラクターや他の受講者から見られない状態となっております。但し、特別ゲスト出演回はカメラオン・オフにより入室Zoom IDが異なりますので、ご注意ください。
▼ 必要なもの
- ・パソコンや携帯などのタブレット・モバイル端末
- ・運動が出来る上下のウェア（各レッスンの運動量に合わせてご調整ください）
- ・お水（各レッスンの運動量に合わせてご用意ください）
- ・汗拭き用タオル
- ・ヨガマット
