幼少のころから体操など身体を使って表現をすることが大好きで、社会人になり忙しさとストレスで心もカラダも疲弊しきっていた頃にヨガに出合う。初めてヨガを受けたときのこれまで体感したことがない心身共にスッキリした爽快感に引き込まれ、ヨガインストラクターへ転身。アーサナ基礎クラスからアドバンスクラス、そして陰ヨガなど幅広いクラスを担当。“どんな方にもヨガを楽しんでいただける”ことを心がけており、変化する喜びと、一気に引き込まれるクラスの雰囲気に繰り返し受けたくなると定評がある。

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2018年入社。中学高校と吹奏楽を続け、卒業後は社会人バンドでボーカルを務める。何か新しいことをしたい、刺激がほしい、その気持ちだけで前職を辞め未経験のヨガの世界に飛び込む。自分が何かをすることで人を笑顔にできることが音楽をしていた時と似ていて、ヨガに魅了される。これまで東京、福井、静岡、札幌、旭川と5店舗を経験し、現在旭川店では店長も務めている。2023年度LAVA Grand Conventionの店舗表彰部門では全国1位グランプリを受賞。マネジメントも得意としながらヨガも教え続けている。

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幼少よりモダンダンス、バレエを習う。23歳からパーソナルトレーナーとして主に機能改善やパフォーマンス向上を目的としたパーソナルトレーニングを数多く実施。2012年LAVA入社。全国の店舗に勤務、10年経験を積むなかで同時にピラティスの学びも深め、初代トップインストラクターもつとめる。ヨガはがんばることだけでなく、毎日を生きやすくするための知恵がたくさん。ピラティスの確実にわかる身体の変化を味わいながら、人と比べない豊かな人生を目指します。

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幼少期から大切な人の精神病に向き合ってきました。周りを気にして我慢する、自分を抑えこむ、甘えられない、といった私の特徴はその幼少期に育った部分です。「こうしたいのに言えない…」など、いつも頭の中は周りを気にしてる悩みでいっぱいだった時にヨガと出合い、俯瞰して自分のココロとカラダを観察する練習を通して今の状態に気づき、整えることを経験しました。すごくシンプルですが、人生の半分以上は気づかず過ごしていました。ココロが下を向いたとき、前を向く気づきを得れるのがヨガだと感じています。

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2011年LAVA入社。LAVA仙台駅前店、LAVAイオンタウン名取店の店舗責任者を経て、2016年初代トップインストラクター就任。2018年まで全国各店舗にて特別レッスンやWSを開催し、2019年LAVAを退社。現在はフリーランスヨガインストラクター兼薬膳マイスターとしてヨガと薬膳の知識を暮らしに取り入れ、「自己治癒力」「免疫力」を高めるセルフメディケーションな暮らしを目指し、宮城県名取市を中心に活動中。

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2011年東日本大震災を経験。すべてを失い、絶望していたときにヨガと出会う。今この瞬間、そして身体と心との繋がりの大切さに気づき、その尊さを伝えたいとヨガインストラクターになることを決意。クラスでは暮らしにそっと溶け込むような実践的な学びの提供を心がけている。"本当の豊かさは内側から"を信念に、管理栄養士の知識を活かしながらファスティングカウンセラーを兼任。持ち前のカウンセリング力を活かし担当数トップを誇る。より多くの人が健やかに暮らし、自分自身を見つめ認められるように日々学びを深め続けている。

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私がヨガをしていてよかったなと思うことは、「幸せだな」と感じられる瞬間が増えたことです。いつも無意識に続いている呼吸や、自分の身体の動きにあえて集中して過ごすことで、その時に生まれる心の動きやクセに気づいたり、今ここにいるということに感謝の気持ちが湧いてくることがあります。のんびり、でも真剣に、一緒に練習を重ねましょう。

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ヨガインストラクター歴12年目。年間700本のレッスンを開催。個々のカラダに合わせた的確な指導を得意とし、お客様満足度1位、集客率1位を獲得。体重10㎏増加や体調不良をきっかけにヨガに出合い、カラダの調整と心のケアにつながることを実感。「本来の可能性や魅力を見出す」をモットーに日々精進している。一人ひとりが持っている、たくさんの可能性や輝きを引き出し、笑顔溢れる豊かな人生が送れますように、少しでもお力になれたらと思います。「ヨガで人生が変わる」その瞬間を一緒に体験しましょう。

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幼い頃から18年間野球を続けており、大学ではスポーツ・体育・解剖学・コーチングを専攻。大学卒業後はそのまま競技の道に進もうとするも怪我で断念。その治療としてヨガというものを知り、就職活動中にLAVAに出会い入社。他者よりどう勝るかという競技の世界から、他者とは比べない・ありのままを大切にするヨガの世界へ。最初はギャップを感じながらもその魅力を知るうちにのめり込んでいく。解剖学の知識やパーソナルトレーナーの経験を活かし「正しくカラダをつかう」ことを心がけている。

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インストラクター歴10年。タイ・チェンマイでRYT200を取得。静かで落ち着いた環境のなか、毎日の瞑想やヴィーガン生活を通して多くの気づきを得る。そのヨガの奥深さに魅了され、帰国後ヨガの学びや知恵を伝えるべくインストラクターの道へ。丁寧で気づきと学びのあるレッスンと評価を得ている。みなさんのヨガの時間が、“自分の為の時間”となることを願って、日々レッスンを提供しています。～Namaste～

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2021年より群馬県を拠点とし、フリーヨガインストラクターとして活動。小さい頃からカラダを動かすことが大好きで多数のスポーツを経験。その経験を活かし、大学では解剖学やエアロビクスなどの指導法を学ぶ。LAVAと出合い、ヨガの素晴らしさを知り、ヨガはより自分の人生を豊かにしてくれるものだと実感。”ありのままの自分と向き合うことの大切さ”をヨガを通して伝えている。

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学生時代はミュージカルを学び舞台で活動。ダンスなどを学ぶなかでヨガに出合う。自分としっかり向き合うことの出来るヨガに魅了され、ヨガインストラクターの道へ。2020年よりトップインストラクターとして活動。ヨガイベントやヨガ講座なども開催。2022年度社内表彰式のレッスンスキル部門で全国1位・グランプリを受賞。ヨガを通して心の健康がカラダの健康や美しさ、輝きに繋がることを日々実感している。今、この瞬間を大切にすることをモットーにレッスンに向き合い、自身の学びを深めている。

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心も体もボロボロになっていた公務員時代にLAVAと出会う。体験レッスンでインストラクターから「奥歯の噛み締めをほどいて」と言われた時に、ものすごい力みながら生きていたことに気付くと同時に、自分のやりたいことは「ヨガ」であるということに気づく。LAVAでのヨガライフを通してなぜ自分がここまでハマるのかを探求したく、RYT200を取得後のタイミングで転職を決意。2017年よりフリーインストラクターとして幅広く活動中。

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アパレル業界で6年働き、心身ともにバランスを崩してしまった時にヨガと出会う。2012年よりYogaインストラクターを始め、現在はフリーインストラクターとして活動中。自身の体験から、心身の健康が日々の幸せにつながると気付き、ヨガを通して落ち着ける瞬間を感じてもらえるようなレッスンを提供しています。

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レッスンはリラックス系からアドバンスクラス、さらには陰のバランスを大切にした、心身と繊細に向き合うレッスンなども提供している。ヨガを始めてから、普段の何気ない幸せや喜び・感謝を言葉にするようになり、自分に対しても労る時間が増えて自信が持てるようになりました。愛が満たされた瞬間、見えて来る景色が自然と明るくなり、自分・そして関わっている方々に対しても余裕が生まれます。ヨガを通じて自分の繊細な内なる部分と繋がり、優しさや幸せが広がっていくような瞬間・日々をぜひ一緒に増やしましょう。

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高校時代にはチアダンスで全国優勝を果たす。LAVA入社後、新人賞を受賞し、入社3年目で店長就任。どんな方でも安心して過ごせるクラスをモットーに、ひとりひとりの魅力や可能性を引き出すサポートに精進している。人と比べることでしか自分の価値を測れなかった私が、ヨガを始めて既に満ち足りていることを学び、ひとりひとりが既に特別であることを知りました。私が今まで経験したこと、体験したことで一人でも多くの人の手助けができたらと思っています。たくさんの方とヨガでつながれることをとても楽しみにしています。

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怪我を機に7年間勤めたテーマパークダンサーを2018年に引退しフリーのヨガインストラクターへ転向。オンラインだからこそ周りと比べずに自分と向き合えるよう解剖学をベースにポーズを提案する事を重視している。カラダの扱い方を知り、心地よくポーズがとれた時は心の安定や開放感がより感じられます。心地よく新しい気づきをヨガライフを通してぜひ一緒に楽しみましょう！

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2012年よりインストラクターの道へ。やわらかな声や身体に効くワークショップに定評があり、2018～2019年トップインストラクターとして活動。ワークショップお客様満足度第１位を獲得。産後の脱ステロイドをきっかけにカラダの仕組みを学び、ありとあらゆるものが心身に関係していることを体感。現在はフリーランスとして、六命学をベースに日々の在り方を整えるツールとしてヨガ、タイ古式マッサージ、アロマタッチ、マインドのワークショップや講座を開催中。

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全国大会入賞や海外でのダンス公演出演の経験を持つ。音楽に合わせて動くクラスやエクササイズクラスを得意とし、普段はリラックス系からアドバンスクラスまで幅広くレッスンを受け持つ。私はヨガに出会って【今の自分を認めることの大切さ】に気づきました。心と体は毎日変化します。誰かと比べる必要もない。焦る必要もない。""私は私でいいんだ。""と思えるようになったら、毎日を楽しく、大切に過ごせるようになりました。ヨガを通して、皆様が自分らしく輝ける日々を送れますように。

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幼少期よりクラシックバレエを20年以上続け、プロのバレエ団の舞台も経験する。それらの経験を生かし、“しなやかで美しいカラダ”をつくるために必要な心身の扱い方をヨガだけではなくピラティスを取り入れたクラスでも指導をしている。現在はオンラインにて短期集中型のパーソナルセッションも提供しており、「たったの50日間でカラダだけではなく人生が変わった！」と、多くの受講者から高い評価を得ている。

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3歳から14年間バトントワリングを習い、大学からはフラメンコに没頭。“身体を動かしながら、目の前の人に楽しんでもらう”のが幼少期からの喜びであり、学生時代にLAVAのレッスンを体験し「人生の為の一時間」に実感と感銘を受け入社。日々の小さな気づきから幸せを感じたり、楽しく生きるためのヒントを得ており、経験に基づいたレッスンの小話はお客様から「美月語録」や「美月節」という愛称で親しまれている。社内研修も担当するなど、お客様にもスタッフにも“楽しい”を届けられるように尽力している。

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学生時代は柔道やサッカーなどに打ち込んでいたが、社会人になるとともに全く体を動かさなくなり、運動不足な日々を送っていた30代前半。10年近く勤めていたアパレル会社を辞め、転職活動中にヨガに出会いLAVAに入社。ヨガを始めてから、自身のネガティブな思考や身体の不調が少しずつ改善されていくのを実感し、その素晴らしさを多くに人に伝えるために本格的にヨガの勉強を始める。ポーズの完成形にこだわりすぎず、ジャッジをせず、『今ここにいる自分自身に集中できるレッスン』を心がけ、日々精進している。

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幼い頃からバレエやダンスを習い、身体を動かすことが好きで、好きなことを仕事にしたいと思い就職活動。就活中にヨガに出会い、身体だけでなく心が整う感覚に感動し、ヨガを始める。2014年LAVA入社。埼玉や愛知の店舗で様々なレッスンを担当し、店舗責任者も経験。2024年退職後、フリーランスのインストラクターとして埼玉を中心に活動。自身の出産、育児の経験から主にママのためのヨガを伝えている。

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前職は鍼灸あん摩マッサージ指圧師として介護施設や訪問リハビリの勤務を通じ、運動機能改善、疼痛緩和ケアの臨床経験を積む。寝たきり防止を目指し患者様に向き合う中で、予防医療の必要性を実感したことを機にヨガに出会う。リハビリ用ヨガプログラムの開発に携わり、ヨガを学び提供する中で、「ヨガは予防医療として心と身体の不調の改善に有効」と実感。更に学びを深めヨガで予防医療を広めたいとヨガインストラクターに転身。自身の経験と解剖学的視点から、ヨガの効果と安全で快適な体の使い方が体感出来る指導を目指している。

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不規則な仕事に奮闘している時にLAVAと素敵なインストラクターに出合い、健康的で自分自身も人も幸せにできるヨガに魅了され、2015年に入社。身体が硬かったからこそ分かる、身体の使い方やマッサージ方法を伝えることが得意。リラックス系からアクティブなクラス、マスターレッスン、オリジナルレッスンなど、さまざまなレッスンを23種類以上開催中。１時間で必ず効果を感じられ、自分自身と向き合えるレッスンを心がけている。

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誰かと自分を比べては自信をなくし、情緒不安定気味だった私。ヨガと出会ってから心の波が穏やかになり「生まれ持った自分の性質のまま」生きる心地よさに気付けました。身体のさまざまな不調も回復し、ヨガの智慧の偉大さを感じています。現在は、自身の経験を元にヨガセラピーを学び、身体・心・魂から包括的に健康を育むサポートをしています。皆さんと共にヨガの学びを分かち合えることを、楽しみにしています。

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自分の将来に不安や焦りを感じていた30代目前にLAVAでヨガと出合い、汗をかく爽快感やカラダを動かす楽しさを実感。その魅力を伝えるLAVAインストラクターになりたいと2013年LAVAへ入社。自身が培ったヨガの経験を活かし、カラダへの効果が伝わる丁寧でわかりやすいレッスンを心がけている。担当レッスンはリンパリラックスヨガからヨガフローアドバンスまで幅広くマスターレッスンやエクササイズレッスンも行う。さまざまなニーズに応えられるインストラクターを目指し、日々精進している。

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尚美学園大学舞台表現学科ダンスコース一期生として特待生入学。2018年第31回全日本高校・大学ダンスフェスティバル(神戸)日本女子体育連盟会長賞を受賞。2019年TBS水曜日のダウンタウン 芸人なら『お前がするんかい!』と一発でツッコめる？に出演。『楽しみながら頑張る』『楽しみながら努力する』すぐに出来る様にならなくても、すぐにスタイルが良くならなくても大丈夫。心から楽しめなくなってしまった時には立ち止まってもいいし、戻る選択をしてもいい。ちょっとずつ変わっていく心と身体の変化を一緒に楽しみましょう。

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忙しく働く毎日の中で、ストレス解消にとホットヨガを始める。ヨガに魅了され資格を取得し、LAVAのインストラクターとして活動開始。移り変わるライフステージや日常生活の中で、自分を知り自然に受け入れられるようになったのは、ヨガを実践し続けているものだと実感。目に見える変化を通し、目に見えない内側の変化や気づきを大切にすることが心の充足感に繋がり、人生をより豊かに彩る道に繋がると考えている。もっと身軽に自由に生きていけるように、ヨガの智慧を実生活に活かせるようなお手伝いが出来れば幸いです。

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“Real beauty lies in yourself”＝真の美しさはあなた自身の中にある。この思いをモットーに活動しています。18歳からヨガを始め、大学卒業後LAVAに入社。結婚出産育児、会社員からフリーランスへの転向など、ライフステージが変化しながらも、ヨガを練習し続けることで、思考も生き方もシンプルになってきたと実感しています。関わる方々が、ヨガで自分自身と向き合い本来ある自分らしさを大切に、人生がより彩り豊かになりますように。今日も一緒にヨガをして1日を楽しみましょう。

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20代はお笑いの世界で活動。30代目前にLAVAに入会。呼吸の心地良さやポーズができるできないに関わらず「やってみる」「自分に意識を向ける」ことに魅了され、インストラクターの道へ。モットーは「フレンドリーな加藤正雄」。“ヨガ”って何でしょう？私は、呼吸、アーサナ、瞑想を通して自分のことを観察していくのが、ヨガだと感じます。どんな時も、どんな場所でも、誰といようとも、じぶんは自分です。その自分を観察し、自分に詳しくなるのがヨガです。私と一緒に自己観察の旅に出かけましょう。

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3人の子育てをしながらフリーヨガインストラクターとして活動中。ヨガを始めてから15年以上継続してきたことが、私の人生にとって大きな宝物になっています。【日常の中にヨガを】の気持ちを大切にしながら、気軽にヨガを楽しんでいただけるように誰に対しても分かりやすいレッスンを心がけています。1人でも多くの方が、より長くヨガを続けていただければ、と願っています。ヨガを通して同じ時間をともに過ごせること、心から楽しみにしています。

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神奈川県出身。幼少の頃より新体操、ジャズダンスを続ける。2011年新卒でLAVAに入社。五反田店立ち上げに携わる。2014年に退社し、ダンスインストラクター活動を始め、子供から大人へのダンス指導を経験する。2017年に、多くの方に心身ともに健やかになるヨガを伝えたいという思いから、LAVAに再入社する。現在LAVA月島店でパーソナルレッスンも担当し、自身が今まで練習で経験したことと、解剖学の知識をもとに、身体を健康的に動かすことを大切にレッスンを行っている。

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自然体な自分でいられるヨガに大きな魅力を感じ、2010年より関東を中心にレッスンを提供。バレエやダンス・陸上経験を活かした丁寧な誘導が“カラダを変えるレッスン”と人気を博し、柔軟性向上や疲労回復効果が高いと多くのファンを生む。また解剖学・生理学知識を裏付けた高い指導力からトレーナーとして始動育成にも携わる。2016年には店長兼トレーナー兼、初代トップインストラクターに就任。現在は妊娠・出産を経て一児の母としてトップインストラクターに再就任を果たし活動中。「ヨガを楽しみ、日々をより豊かにしていきましょう。心地よく充実したヨガの時間となるよう想いを込めてレッスンを担当します。」

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独学でヨガ哲学や東洋医学を学んでいた祖母、その学びを基に育った母によって、幼い頃からヨガに触れ、大学生になりポーズ・呼吸法・瞑想の練習を本格的に極め始める。ヨガを通して世界の愛と調和に感銘を受け、祖母と同じ、ヨーガを学び・伝える道に進むことを決めた。海外で学び、多くの資格を取得し続け、学び深めた智慧(ちえ)を世界の平穏のために伝えている。古から続くヨーガの知識を、どんな状態・状況の方でも【わかりやすく・体感出来る】ことを大切に、ポーズ・呼吸法・瞑想・哲学などさまざまな智慧を伝えている。

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4歳からダンスを始め子供のダンス講師を6年経験。ダイエットを目的として始めたヨガが、ヨガとの出会いのきっかけ。2012年からホットヨガスタジオLAVAにて７年間インストラクターを経験し、 トップインストラクターとして日本全国で活動。現在は、フリーインストラクターとして『命』『自然』『愛』をテーマに、生きる大切さを伝えながら活動の幅を広げている。また2021年6月に第一子を出産後、女性へ向けて産前産後ヨガ、幸せなお産とは？などの講座も開催している。

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3歳からクラシックバレエやミュージカルを習う。怪我を機に辞め、心のバランスが崩れていた時に、母が習っていたヨガに興味を持ち、始める。大学在学中、もっとヨガを勉強したい！と思い、LAVAのフロントアルバイトを始める。当時の先輩方に憧れ、大学卒業後LAVAへ入社。ヨガを深めていく中で、体は体重が増えづらくなり、心は人と比べることがなくなり、自分自身が穏やかに変化したことを実感。尊敬するヨガの先生の言葉、「深刻に完璧に学ぶのではなく、真剣に楽しく！」をモットーに日々ヨガを実践しレッスンを行なっている。

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ヨガを始めて丁寧に体と心に向き合うことで、かけがえのない自分の存在に気が付き、等身大の自分でいることができるようになった。見えている世界が一段と色鮮やかなものになった。そんな感動を伝えるべく2009年よりインストラクターとしての活動を始める。 自分を楽しもう！をモットーに、個々に合ったヨガのポーズの取り方、体との向き合い方、ヨガの教えを学ぶ中での気づきを共有している。 プライベートでは、二児の母。 日常でどのようにヨガを取り入れ活かしていくか、模索しながら精進している。

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前職OL時代にヨガに出会い「意識を内側に向けることで、今に満足し本当にやりたいことが見えてくる！」という言葉に衝撃を受け、ヨガの学びを深める。2009年LAVAに入社し、インストラクター活動をスタート。その後、ピラティスに出会い、正しく身体を使うことの大切さを学ぶ。また出産育児経験を活かし、マタニティ・ママヨガの講師としても活躍中！「環境を変えなくても、今をもっと楽しむことができる！」そんな変化をお伝えしながら、皆さまの笑顔が増えるようなレッスンを実施している。

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毎日のデスクワークで肩や首の凝りに悩まされ、残業の日々に心が疲れていた頃ヨガと出合い、LAVAに会員として通い始める。カラダのつまりがとれるだけでなく、ココロが癒され生きる活力が湧いていく日々の変化に感動し、ヨガに魅了される。大切な人の死をきっかけにヨガのインストラクターになることを決め、2019年にLAVAへ入社。現在、故郷である山梨県の甲府店にて活動中。

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幼いころより憧れていた歌手の影響で高校時代にヨガへの興味を持つ。就職活動中にホットヨガスタジオLAVAと出会い、2011年4月にLAVAへ入社。以降、累計7万人以上にレッスンを提供。その後、自分の言葉でヨガ哲学を伝えられるヨガ講師になりたいと思い2020年FIRSTSHIPへ移籍。現在はフリーのインストラクターとして活動中。皆様の安全で快適なハッピーヨガライフをサポートしております。一緒にヨガを愉しみましょう♪

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幼少期から水泳に親しみ、その運動経験を人々の健康や幸せのサポートに生かしたいと考え、ヨガインストラクターを志す。ヨガを続けていく中で自分のカラダが楽になり、心も軽くなって日常も過ごしやすくなることを実感。自身の変化・経験のもと、人々にもこのようなヨガの恩恵を広く伝えるべく、ヨガの学びを深めている。初心者にもわかりやすい指導と、心身ともに変化を起こすレッスンに定評がある。社内コンベンションでは数々の個人賞を受賞。宿泊型リトリートなど活躍の幅を広げている。

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前職は保育士を８年間勤めながら会員としてLAVAに通う。ヨガを継続するうちに人と比較する考え方から、ありのままの自分を受け入れられるようになり、心とカラダの変化を実感しヨガの魅力にはまる。その後、会員スカウトを受けLAVAへの入社を決意。現在は、リラックス系からエクササイズのクラスまで幅広く担当。レッスンによって声質を使い分け「癒される・元気をもらえる・丁寧でわかりやすい」などお客様から定評がある。様々なニーズに応えられるインストラクターを目指し、日々精進を続けている。

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20歳のときLAVAに入社しヨガの世界に出合い、入社2年で店長職に就任。現在は東北・北関東エリアを中心にトップインストラクターとして活動中。心とカラダに気づきを与える、丁寧な誘導と、お客様から定評がある。持ち前の明るさで、一人一人のエネルギーを高めるレッスンを心掛けている。今を生きるヨガとは何かを追求し続け、お客様のサポートに日々精進を続けています。

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ヨガ哲学や、アーサナのコツを伝える際の表現力、比喩能力に定評がある。初めての方でも『やってみよう。』と思える楽しいレッスンを行い続けられることを願い、日々を過ごす。自分がやりたいことってなんですか？他人の話や、出来ない理由ではなく、やりたいことの話をしてみて下さい。様々な物に守られて生活をしていると、日々を当たり前に過ごすことに追われて、自分が本当にやりたいことを見失うことがあります。全ての経験には価値があり、現在の自分を作ってくれています。そして、ヨガには現在の自分を大切にする為のヒントがあります。一緒に学びましょう。

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幼少期から身体を動かすことが大好きで、競泳やシンクロナイズドスイミングをはじめ、学生時代は陸上の長距離を10年間活動。就職活動でヨガに興味を持ち、LAVAに入社。その後はプログラム取得に励み、主にアドバンスクラスとサウンドクラスを得意分野としている。「オリジナルレッスンでは健康で安全な身体の使い方を意識したアライメントのクラス」と「音楽と呼吸と動きを同調させたフロースタイルのクラス」の二軸で提供を行う。

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高校から男子新体操をはじめ大学卒業まで毎年全国大会に出場。社会人になりヨガと出合い、しなやかで力強いアーサナが新体操と似ているところがあると魅力を感じLAVAに入社。自分のカラダをコントロールして変わっていく体験を広めたく活動を継続中。僕のレッスンを通して、カラダを扱い変化することをぜひ楽しんでください。

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幼少より多種に渡るスポーツを経験し大学時代にヨガと出会う。通常のスポーツとは異なる「人と比べない」ヨガの考え方に感銘を受け2018年LAVAに入社。ヨガ哲学や呼吸法など学びを深め現在はフリーランスとしてスタジオレッスンやオンラインで活動中。「はじめてでも分かりやすいヨガ」を心がけ、身体の使い方・呼吸の意識を深めるレッスンを提供します。みなさまと一緒にヨガができる事を楽しみにしています。

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2017年に13年在籍した劇団四季を退団し、フリーヨガインストラクターに転向。心と身体のバランスを整えてくれるヨガに感銘を受け、ヨガの学びを深める。アライメントや体の使い方、そして深い呼吸を意識し流れるようなフロー系のレッスンを行っている。主に神奈川県を中心に活動。

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20代後半、心身のバランスを崩した時に支えになったのが「ヨガ」「呼吸法」。紆余曲折あり数年後、2016年にLAVA入社。2024年よりフリーランスとして活動開始。酷い腰痛が劇的に改善したトリガーポイント・セラピーに感銘をうけ、2017年からはヨガと並行し、緩める整体師としての学びを続けている。基礎を分かりやすくお伝えし、安心して過ごせるレッスンをお届けすることを心がけています。皆さんがより豊かで健やかにヨガを愉しめるサポートが出来れば幸いです。

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バスケットボール強豪校での厳しい練習を乗り越え、どんな境遇も楽しむことが一番と気づく。 大きな怪我を独自のケアにより自力で回復させ、大学では健康・スポーツ学を基に解剖学/心理学の知識を幅広く身に付ける。現在は一人一人に向けたパーソナルなアドバイスを得意とする。また長年の店長/インストラクター育成/研修担当の経験から個々の身体的特徴を捉え、多種多様性を重視しながら長所伸展させるサポートスキルも秀でている。持ち前の共感力と寛容さ、広い視野と観察力がベースとなり、思いやり溢れるクラスはリピーターが絶えない。

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幼い頃からカラダを動かす事が大好きで、沢山のスポーツを経験。就職活動中にLAVAに出会い、外見だけでなく内面にも変化を与えることができること、身体を動かす楽しさを伝える事ができる環境に魅力を感じ入社。入社後はアシュタンガヨガをメインに取り組み、学んだ事を活かし『心も身体も心地よいレッスン』を提供出来るよう日々心掛けている。

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20代後半、心身のバランスを崩した時に支えになったのが「ヨガ」「呼吸法」。紆余曲折あり数年後、2016年にLAVA入社。2024年 よりフリーランスとして活動開始。酷い腰痛が劇的に改善したトリガーポイント・セラピーに感銘をうけ、2017年からはヨガと並行し、緩める整体師としての学びを続けている。基礎を分かりやすくお伝えし、安心して過ごせるレッスンをお届けすることを心がけています。皆さんがより豊かで健やかにヨガを愉しめるサポートが出来れば幸いです。

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ピラティスと出会い身体が変わって、ヨガと出会うことで初めて自分のコンプレックスを受け入れることができるようになった。2007年より自身の体感した感覚を大切にインストラクターとして活動を始める。みんな違ってみんないい！人と比べてなくていい！！をモットーに、マットの中では自分に素直であり、外側に向きがちな五感を内に向けれるようなレッスンを提供。プライベートでは、2男児の母。ながらでのエクササイズを生活の中に取り入れながら産前から変わらず体内年齢19歳継続中！！

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就活中にLAVAに出会い入社。ヨガはなんとなく興味があるけどよくわからない…というところから未経験で始めたが、身体の扱い方や心の在り方を感じ始め、ヨガをより身近に感じられるようになった。始めは身体も硬く、“～しなければならない”という思考や周りとの比較で、心が穏やかに居られないこともあったが、ヨガ哲学に触れ古典ヨガを深く学んだことで、自分を認められるように。ヨガ哲学や解剖学に基づく体の扱い方を伝え、1人でも多くの方の気付きを日常にもたらし、彩ることができるようにと思いレッスンを担当している。

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前職は保育士を３年間しており、LAVAの会員として通う。キラキラ輝きながら働いているインストラクターの姿に憧れて2016年LAVAに入社。2017年から責任者になり、店長も経験。様々な資格を取得する中でスピリチュアルな分野にも興味が湧き、数秘術やタロットカードの資格も取得。日々挑戦をモットーに学びを深めている。

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インストラクター歴5年目にして、取得プログラム数は27種類。ヨガからエクササイズ、プロップスを使用したレッスンまで幅広く提供している。自らの肉体を丁寧に使うことでの体の変化、体が変化することでの心の変化への気付きを大切にしている。私にとってヨガとは「自分を知る時間」です。考え方が変わると行動が変わり、行動が変わると運命が変わります。 身をもって体験したからこそ、ヨガを通じて何かを変えるお手伝いが出来たら…と思っています。自分自身を幸せにするための1時間を一緒に過ごしましょう！

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幼い頃から約10年クラシックバレエを習い、高校生の時にヨガと出会う。ヨガをして心がスッキリして体も軽くなり、そこからヨガに興味を持ち始める。大学生の時には就職活動でLAVAと出会う。インストラクターとしてヨガの魅力を伝えていきたいと思い、LAVAに入社。2021年度社内表彰個人スキル部門で6位入賞。解剖学を得意とし、ヨガのレッスンでは解剖学に基づくアドバイスに定評がある。同年、暗闇キックボクシングのレッスン担当を始め、個人への的確なアドバイスとクールなレッスンで人気を集める。

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日本代表モデルとして国内外で活動。2015年より国外に活動拠点を置き、北京大学へ留学。芸能活動と共に中国で美容関連事業をスタート。世界的賞における世界一小柄な受賞者として、中国人民大学で開催されたTEDxへの出演を果たす。体の異変により内面世界の美に目を向け、帰国後ヨガインストラクターになる。入社後バセドー病であることが発覚。同じ病の方にも自分らしく生きて欲しいという願いを込めて、治療しながら活動を続け2024年、LAVA始まりの場所である渋谷1号店から初のトップインストラクターとなる。

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前職はアパレル販売・マーケティングの仕事に携わる。想いが伝わり双方が幸せになれること、その経験が原動力となりまた新たなチャレンジへと繋がる…まるで人生が鮮やかに彩られていく様なサイクルに魅力を感じ、ヨガインストラクターに転身。LAVA入社後は、お客様に寄り添った分かりやすい指導と、広い目線と細やかな配慮でお客様からの信頼も厚い。雰囲気作りが得意でリラックス系からエクササイズまで多種多様なレッスンを提供。コンセプトに合わせた効果実感と、天真爛漫な笑顔で癒しと元気を届けている。

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幼少期から新体操を習い、高校ではインターハイや国体に出場。大学生の時にヨガと出会い、内面から輝く美しさに憧れ、2015年に新卒で入社。妊娠、出産を経て、 2018年に復帰。現在は6歳の息子をもつ一児の母。リラックス系からエクササイズのクラスまで幅広く担当している。ヨガと出会い、当たり前の幸せに感謝すること、その当たり前は当たり前ではないことに気づけるようになりました。レッスンの中でも周りと比較したり、過去や未来に縛られるのではなく、今に感謝して、今を大切に生きることを大事にしています。

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2015年LAVAに入社。現在はフリーインストラクターとして主に神奈川エリアで活動中。
2019年ファーストシップにて陰ヨガ指導者養成講座修了。陰ヨガを学び深めていく中、東洋医学や食の養生に興味が沸き日々勉強中。
健康に過ごしていく為、もっと自分が生きやすくなる為という考えをベースに、日常に組み込みやすいヨガを提供できたらと思っています。

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前職は約10年間、航空会社で飛行計画に関わる業務に従事。時間に追われる日々の中でヨガに出会い、身体・頭・心が元気になることに喜びを感じ、ヨガを伝えたいとLAVAへ入社。パワフルで快活なクラスを得意としており、元気のもらえるインストラクターとして定評がある。ヨガをすると気持ちが前を向いていくために「今この時間を過ごす」ことを大切に、寄り添うクラスの提供を心掛けている。日常では1児の母。取り巻く環境の変化にまさにヨガの実践を試され、学びを深め精進している。親子でヨガする時間が日々の楽しみ。

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