瞑想と自己肯定感について 「自己肯定感が低くいつも落ち込んでばかりなのですが、瞑想すると自己肯定感が生まれるのでしょうか？」という質問をいただきました。 瞑想は自己肯定感を生み出すのに、とても効果的だと考えられています。 … 続きを読む 瞑想すると「自己肯定感」が生まれるのでしょうか？