「瞑想をすると自律神経が整うと聞いたんですが本当でしょうか？」 こんなご質問をいただきました。 瞑想をすると自律神経が整うのか？その答えは「YES」です。 カラダがだるい、よく眠れない、頭痛がする…病気まではいかなくても … 続きを読む 瞑想で自律神経が整うと聞きました。どうしてですか？自律神経を整える瞑想のやり方