「瞑想するとイライラしなくなるんですか？」 これは、とてもよく聞かれる質問です。 瞑想をするようになると、あまりイライラしなくなったり、またイライラした時にも瞑想すると、すっと心が落ち着いてくることがあります。 今回は、 … 続きを読む 有頂天もイライラも心の波立ち。瞑想で心穏やかになるには？