腸が、カラダと心の健康に大きく関係していることを知っていますか？ 腸は、単なる消化器官ではなく「第２の脳」ともいわれるほど大切な臓器なのです。 その機能は栄養の消化・吸収はもちろん、老廃物の排泄、免疫作用の活性化など多岐 … 続きを読む 腸活でカラダも心もスッキリ！腸を健やかにする４つの習慣