様々な人間関係や仕事からのプレッシャー、日々のあらゆる出来事から、頭ではよくないと分かっていても、イライラしたり、感情的になったり、意欲がわかなかったりと自分をうまくコントロールすることができなくなるのがストレスです。 … 続きを読む ヨガは最適？！健康的にストレスを解消できる3つ理由