日本でもヨガを実践することが一般的になってきた今、ヨガのエクササイズ的な要素以外である、心や思考に作用する「ヨガの教え」に興味を持つ方も増えています。 この連載では、ヨガの教え＝ヨガ哲学を体系的に学べる『ヨーガスートラ』 … 続きを読む 【連載】第21回やさしく学ぶヨーガスートラ：ヨガの８ステップ(八支則)で本当の自分を知る