瞑想は目を閉じて行うことが多いため、瞑想すると眠くなってしまう方が多いのではないでしょうか？ 今回は瞑想するとどうして眠くなるのか、眠くならずに瞑想を続ける方法をお話します。 瞑想で眠くなるのは当たり前 瞑想をすると、副 … 続きを読む 瞑想すると眠くなってしまいます。どうしたらいいでしょう？