脳疲労の回復に。脳に空白を作り出す方法とは？ 「考えすぎて脳がヒートアップして疲れている。」 そんな方にぜひお試しいただきたいのが「脳の疲れ」に着目し、瞑想を科学的に研究したメソッド「マインドフルネス」。 カラダよりも「 … 続きを読む 脳疲労でお悩みの方へ。脳を休ませる「マインドフルネス」で脳疲労を回復するテクニックをご紹介