過酷な暑さと湿気でとにかくカラダが重だるいこの時期は、食欲もなくなり体力も落ちて、ついつい夏バテになりがち……。そこで今回は、猛暑でも元気なヨガインストラクターの皆さんに「夏バテ予防の秘訣」を聞いたところ、夏バテしない人 … 続きを読む これは必見♪ヨガインストラクターに聞いた「5つの夏バテ対策」-その1