先日こんな質問を受けました。 「最近、瞑想に興味があっていくつかクラスを受けたのですが、目を閉じる瞑想と、開けたままの瞑想がありました。どっちが正しいのでしょうか？」 答えとしては、どちらが正しい、どちらが間違っていると … 続きを読む 瞑想は目を閉じる？それとも開ける？