瞑想するときは座ってやらなくちゃいけないんですか？服装に決まりはありますか？ 最近こんな質問をよく受けます。 実は瞑想をするときに絶対にこういう姿勢、こういう服装をしなければならない、というのはありません。 ただ、瞑想に … 続きを読む 瞑想をするときの姿勢や服装は？