瞑想とマインドフルネスの違いは?
瞑想とマインドフルネスの違いってあるの? 最近よく耳にする「マインドフルネス」という言葉。 本屋さんにはたくさんマインドフルネスの本が並んでいるし、世界的に有名な企業が取り入れているなんて話も聞きます。 でも…そもそも「 … 続きを読む 瞑想とマインドフルネスの違いは?
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