「先を見通せる！」　幸せ野菜、レンコン こんにちは。フードヘルスコーチ&ヨガ男子の安井シンジです。 前回のコラム【安井シンジの台所】栄養がギュっとつまってる、穴のあいた「レンコン」の話！では、レンコンに関するトリ … 続きを読む 【安井シンジの台所】パリッ・シャキッ・モチッ！色んな顔をもつ「レンコン」のレシピ