自律神経を整える、腹式呼吸との素敵な関係 呼吸には自律神経を整える役割がありますが、無意識のもとに休むことなく働く、自律神経を意識的にコントロールできるたったひとつの方法があります。 自律神経を意識的に整える、コントール … 続きを読む 自律神経を整えてコントロールする、唯一の方法が「呼吸」