もうすぐ春！でもまだまだ寒い今日この頃 こんにちは。フードヘルスコーチの安井シンジです。 2月迎え、お花がちらほら咲き始めているところを見ると、そろそろ春も近づいて来ている気がしますが、2月は寒さのピークでもあります。 … 続きを読む 【安井シンジの台所】栄養がギュっとつまってる、穴のあいた「レンコン」の話！