「読書の秋」「食欲の秋」というように、心地よい季節のイメージのある秋。一方で、夏の疲れが出たり、冬へ向かう季節の変わり目に心身の不調が出るシーズンともいえます。 今回は、アーユルヴェーダからみる秋に起こりがちの不調や、秋 … 続きを読む 【1年を健康に過ごす秘訣】アーユルヴェーダの秋の養生法