ヨガの基本・ヨガの王道。全身に効く「太陽礼拝のポーズ」 ヨガをはじめた人であれば、必ずと言っていいほど一度は体験するヨガのポーズ「太陽礼拝」。 この太陽礼拝は、「ひと呼吸＋ひと動作」で行われ、ヨガの基本のポーズがひとつの … 続きを読む 【ヨガポーズ解説】ヨガの王道。知っておきたい「太陽礼拝」