ヨガの八支則(はっしそく)をわかりやすく解説 ヨガレッスンに通っているうちに、「ヨガの教えでは…」と哲学的な考え方を耳にすることはありませんか？ヨガはカラダを動かすだけのものではなく、心の働きを定め、幸せになるための哲学 … 続きを読む 【連載】ヨガの八支則ってなあに？（1）日々の暮らしに取り入れたい「ヤマ」の教え